为什么这么晚了还不睡

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为什么晚上很困了，可就是不愿意睡觉？3招避免“报复性熬夜”！
为什么晚上明明很困了，可还是不愿意睡觉?为什么明知睡的太晚第二天会很累，可还是没有办法放下手机?人每天都需要有足够的“时间掌控感”，可是白天的时候，我们都在忙着工作，忙着为生活奔波，这些时间从某种角度来讲并不是自己的时间，而是被别人控制了。
论心馆
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健康我来说｜晚上不睡，早上不起，警惕这些问题！
新华社《健康我来说》栏目，本期邀请到了世界睡眠学会秘书长、亚洲睡眠医学会主席、北京大学人民医院呼吸睡眠医学科主任韩芳教授，为我们讲解睡眠不足的危害。
新华社
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孩子晚上不睡、早上不起？可能是它惹的祸！
在现代社会，许多家庭都面临着孩子晚上难以入睡，而早上又起不来的问题。家长们往往对此感到困惑和无奈，不知道该如何是好。
光明网
大半夜刷手机不睡觉，不只因为你自制力不够
图片来源：pixabay撰写 | Janosch Deeg翻译 | 孟凡琼审校 | 栗子发完这条微信我就去睡觉。等一下，我再看一眼朋友圈。既然都拿起来手机了，那再迅速看几条微博吧。就这样，一小时转眼间过去了，有时甚至是两三个小时，而我也已经错过了计划的睡觉时间。
中科院物理所
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娃晚上10点了还不睡，会影响长个子吗？有这种情况确实要注意
妈妈们都听说孩子睡得好，就能长高，可孩子不是机器人，能完全按照你的指令行事，有的娃，他就是不睡，或者直接睡眠少，那睡少了，会影响孩子长高吗?
儿科医生鲍秀兰
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凌晨了！这么晚不睡是有什么心事吗？看看快速入睡小技巧
不知名浪漫X
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孩子晚上不睡早上不起，养成这4个习惯，不信治不了他
在春节假期，家长和孩子都比较放松，所以孩子晚上睡得晚一点，早上起得晚一点也没什么，不过马上要开学了，娃要是晚上还不睡，早上又不起，上学可就要迟到了，所以，现在家长就要开始着手给孩子调整睡眠时间了。
儿科医生鲍秀兰
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夜深了还不睡，你不累吗？
都十二点了还没睡，你不累吗?这个时候你一个人坐在床边想着事情。今天晚上到家还挺早的。6点半下班，7点40分离开公司。
爱跑步的郭建利
“晚上不睡白天不起”也是一种睡眠疾病医生提醒不要盲目使用催眠药｜健康冷知识
封面新闻记者周家夷半年前，13岁的小静被诊断为“抑郁症”，经过治疗后病情有所缓解。但最近，妈妈发现她总是晚上睡不着，要到凌晨甚至天快亮了才能入睡，并且要睡到中午才能醒。
封面新闻
开屏调查 | 晚上10点为啥就是睡不了？这届网友又纠结了
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