记得小时候，零食匮乏的年代，能吃上几块饼干、几颗糖果就觉得是非常幸福的事情，在心中萌发了一个长大后实现“零食自由”的梦想，现在想想觉得很好笑~正如人们常说的：“没有零食陪伴的童年是不完整的”，孩子喜欢吃零食，就像大人喜欢喝咖啡一样天经地义，家里经常囤上一些零食，孩子随时想吃就吃，
现在花花绿绿的零食，深受孩子们的喜欢，但家长们的担忧却非常多。儿童青少年正处于生长发育的关键时期，是养成良好饮食习惯的重要阶段。没有零食的童年不完整。那么到底什么是零食？零食怎么吃？零食怎么选？什么时候吃零食合适？
红网时刻新闻12月9日讯（通讯员 张红艳）“医生，我家宝宝不爱吃饭，瘦成这样，比同龄孩子矮一截，这要如何是好？”林女士抱着1岁3个月的女儿妙妙来到长沙市第三医院儿科咨询。接诊的儿科医生为妙妙做检查发现，孩子身高65公分，体重仅7公斤，存在生长迟缓、营养不良的情况。
“孩子平时爱吃零食，一到饭点，就不好好吃饭”“一放假，孩子就喜欢睡懒觉，一觉睡到中午”“孩子喜欢吃炸鸡、喝奶茶，蔬菜不愿意碰”……提起孩子的饮食问题，相信不少家长都遇到过这样的困扰。5月20日是第35届“5.20”中国学生营养日。
长得胖不等于长得好，今年上海两会，市人大代表殷浩带来了一组上海孩子吃零食的数据。在他看来，孩子吃太多高糖、高脂、高钠的零食，容易造成肥胖。他建议提高儿童零食的市场准入门槛。零食导致孩子肥胖和慢性病调查数据显示，上海18%的家长表示孩子每天都吃零食，51.
来源：陕视新闻 最近杭州一名6岁男孩被确诊患上了胆囊结石，一问才知男孩全家人从来都不吃早饭，喜欢吃零食，因此引发胆汁成分变化形成结石。医生表示胆囊结石在我国一般都是40岁以上的中老年患者，但近年来有逐渐年轻化的趋势，这主要跟生活习惯和饮食习惯有关。
