戴上手套，四肢着地，步调统一。传说中的“鳄鱼爬”健身法再现江湖！这两天，苏州一个老年人的健身团队在公园练习“鳄鱼爬”的视频登上了热搜。这“鳄鱼爬”上了热搜之后，让大家不禁要问，中老年人的健身方式都这么卷了吗？曾经的中老年养生，以公园散步唠嗑为主。
现代快报讯（记者 任红娟 梅书华）4月5日，苏州一健身团队在公园练习“鳄鱼爬”的视频登上热搜，这支团队里，有退休老人，也有年轻人。有网友大呼这种锻炼方式太“魔幻”，并质疑其安全性，也有人表示“动了总比不动强”。“鳄鱼爬”究竟能否强身健体？老年人锻炼是否有风险？
三湘都市报·新湖南客户端8月29日讯（全媒体记者 李琪 通讯员 徐诣）戴上手套，四肢着地，像鳄鱼一样慢慢往前爬行。往前一步，就做一个俯卧撑。 今日6时30分，长沙市麓谷公园，左贵辉带着他的“鳄鱼爬”健身队，正在开展每天一个小时的锻炼。
南昌大学第二附属医院骨科 主任 郝亮:因为我们老年人同样会有腰背疼，尤其是现在我们坐比较多了，比如说长期久坐的这种人群，他可能腰背经常会有不舒服，那么这种运动会帮我们去做一些腰背部肌肉的拉伸，会帮我们缓解腰背部的一些疼痛，这个是有好处的，而且也减轻了对脊柱的一个压力。
极目新闻记者 姚赟8月28日，湖南长沙一群人每天在公园爬行1个多小时健身锻炼，引发关注，他们将这种锻炼方式称为“鳄鱼爬”。康复医学科专家表示，如果腰椎出现问题，适当的爬行对腰椎的恢复有一定好处；但锻炼时动作要标准、适度训练，否则可能会对身体造成伤害。
“呼，哈！呼，哈！”一群人身穿统一的橙色队服，戴上手套，四肢着地，有节奏地向前快速爬行。近期，发生在张家港市香山景区的一幕火上了热搜，有网友认为这一锻炼方式很新颖，也有网友发出“有点吓人，会影响到景区内其他游客”的担忧。
4月5日，苏州一健身团队在公园练习“鳄鱼爬”的视频登上热搜。上游新闻记者联系上了该团队的负责人，他表示，“鳄鱼爬”已经坚持了三年，但只是团队的一个健身小项目，每天练习2次，每次控制在50秒左右，并非网友们想象的会练很长时间，目前也对动作进行了改良，对腰椎有一定好处。
大众卫生报·新湖南客户端6月18日讯（通讯员 杨香琴 李莉 刘志萍）最近在社交媒体上，新晋网红运动“鳄鱼爬”登上了热搜，那壮观的场面你是否也在蠢蠢欲动？这种看似奇特的锻炼方式，实则是对身体的一种全新挑战。今天，让我们一起聊聊新晋网红的真实面貌。
4月5日，苏州一健身团队在公园练习“鳄鱼爬”的视频登上热搜。上游新闻记者联系上了该团队的负责人，他表示，“鳄鱼爬”已经坚持了三年，但只是团队的一个健身小项目，每天练习2次，每次控制在50秒左右，并非网友们想象的会练很长时间，目前也对动作进行了改良，对腰椎有一定好处。
戴上手套，四肢爬行，起伏统一。几年前的“鳄鱼爬”健身法再现江湖！近日，江苏苏州一老年健身团队在公园练习“鳄鱼爬”的视频登上了热搜。这不禁让众多网友感叹：中老年人的健身方式真“卷”！与曾经以公园散步唠嗑、打太极拳的锻炼风格反差巨大。那么，“鳄鱼爬”健身有科学依据吗?是否对身体有益?
戴上手套，四肢爬行，起伏统一。几年前的“鳄鱼爬”健身法再现江湖！近日，江苏苏州一老年健身团队在公园练习“鳄鱼爬”的视频登上了热搜。这不禁让众多网友感叹：中老年人的健身方式真“卷”！与曾经以公园散步唠嗑、打太极拳的锻炼风格反差巨大。那么，“鳄鱼爬”健身有科学依据吗?是否对身体有益?
花式踢毽子新颖的持杖走挑战极限的鳄鱼爬三种趣味运动让你在享受乐趣的同时全面提升身体素质打造健康体魄徐建武 研究员北京市体育科学研究院花式踢毽子提高协调性踢毽子的运动通过调动全身多个肌肉群的协同工作，不仅可以增强身体的协调性，还能提升踝关节的稳定性，是一项值得推荐的全身性运动。
四肢着地，膝盖悬空，手臂手掌支撑身体，向前行进……这种类似于鳄鱼行进的运动被称作“鳄鱼爬”。最近“鳄鱼爬”成了一项热门运动方式，江苏苏州一家公园里的“爬行锻炼大军”还登上热搜，引发热议，社交媒体上也有不少网友晒出公园内“鳄鱼爬”的视频。
