夏日炎炎，很多人选择周末睡个懒觉，以弥补平日里的睡眠不足。然而，令人困惑的是，很多人在实现这个“睡眠梦想”后，却发现并没有迎来预想中的神清气爽，反而感到更加昏昏沉沉，这是为什么呢？睡眠的基本知识首先，我们需要了解睡眠的基本知识。
很多人都有午睡的习惯，但不同的人午睡后的表现也不同，有人午睡以后感觉精力充沛，精神饱满，但有人午睡以后则感觉特别疲惫，仿佛无论睡多久都睡不醒一样，不久前，我就遇到了这样一个人，他问我，医生，我是不是中风了啊？现在的我，感觉每天都要睡很长时间，但怎么睡都不解乏？
