海南日报全媒体记者 曾毓慧炎炎夏日里,喝上几口甜饮,再吃上几块甜食,体内分泌的多巴胺让人瞬时感到身心愉悦,不过,如果过度摄入高糖食品,则会导致肥胖及糖代谢异常等病症。就在大家下意识地戒糖、控糖时,一些商家推出系列“零糖”饮料、代糖食品,一时间可谓圈粉无数。
中新网南昌11月22日电 (记者 吴鹏泉)近年来,随着健康饮食、减脂瘦身等观念日益深入人心,肥胖引起的健康问题逐渐成为大众关注的焦点。然而,“管住嘴,迈开腿”并非易事,以低热量、低脂、饱腹感强等为标签的代餐食品日渐火热。代餐食品真的能代替主食让大家轻轻松松“躺瘦”吗?
“好几天都没见到你们吃饭了,你们准备修仙吗,你们每天在吃些什么?”“什么?吃什么饭?”“现在流行吃代餐呀,我们已经吃了好几天的代餐了。”我好奇她们为什么每天都不吃正经的食物,闺蜜们骄傲地回答了我的疑惑。
吃代餐食品减肥靠谱吗?DELICIOUS随着人们生活水平的不断提高,肥胖引起的健康问题逐渐成为社会关注的焦点。但是“管住嘴、迈开腿”却并非易事。于是,号称“光吃就能瘦身”的代餐食品逐渐让人趋之若鹜。那么,吃代餐食品真的能够减肥吗?
N海都全媒体记者 王灵婧 文/图代餐棒、代餐粉、能量棒、坚果棒……市面上号称“饱腹又减肥”的代餐食品,成为“打工人”饮食圈新潮流,不吃主食,仅靠代餐食品是否能满足身体所需营养?代餐食品真的能让大家轻轻松松“躺瘦”吗?对此,海都记者采访了福建省营养协会副会长张雄畴进行解答。
喝饮料要买零糖的,吃零食前先看脂肪的含量,吃饭前计算一下卡路里和GI值……你身边有没有这样的控糖人士?近年来,无糖、零卡、低脂等象征健康的标签,越来越多地出现在食品包装上,“低GI”更是成为当下食品行业的热门词。
" 低脂低卡 "的蒟蒻(j ǔ ruò)果冻、即食鸡胸肉、21天代餐套餐……夏日即将到来,爱美的女生们又开始吵着减肥,线上线下也出现了五花八门的代餐类产品。不少小伙伴分享使用心得,有人说" 吃代餐也要坚持 ",有人吐槽" 代餐没什么用,还容易低血糖 "。