来源：【中国医药报】5月25日是国际爱肤日。夏日炎炎，提起护肤，很多人首先想到的就是防晒。其实，除了防晒，晒后皮肤修护也是让皮肤保持健康和美丽不可或缺的一环，了解一下缓解皮肤晒后的不适症状的有效方法十分重要。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。夏日的阳光炙烤着大地，张医生却习惯性地躲在阴凉处。作为一名皮肤科专家，他对阳光的危害再清楚不过。然而，他最近接诊的一位患者却让他陷入了深深的困惑。
皮肤状态变好，还是在于自己的行动，在于自己的坚持。1、不熬夜。人体皮肤细胞修复的黄金时间段是11点至凌晨2点，睡眠好了整个人皮肤状态会很好，睡眠不足会引发皮肤问题，黑眼圈，肤色暗黄，毛孔堵塞等问题。重要的事情说三遍，不熬夜不熬夜不熬夜。
盛夏，你可以呼朋唤友在户外惬意地吃烧烤、喝啤酒，举行野餐会。然而在高温炙烤下，一不留神你就可能会被晒伤。别以为晒伤只是“表面功夫”，除了导致皮肤发红和脱皮这些明显伤害外，它对身体健康甚至还会产生更严重、更持久的后果。美国“最佳生活”网站就为大家总结了晒伤最隐蔽的20个健康隐患。
今天中午在阳台上照镜子，瞬间被惊吓到，镜子里的自己皮肤竟然惨不忍睹，出现各种皮肤问题，毛孔，黑头，痘印实在太惊悚，但只要一回到屋里，看着自己也觉得正常，记得以前又一次在阳光下照镜子感觉皮肤还不错来着，难道是淡淡的脸油遮住了毛孔，反射了光线？
