为什么医生建议吃鸭蛋

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长期吃鸭蛋，能清肺止咳？医生提醒：中老年人吃，谨记2个关键点
李大山是一位敬业的邮递员，平时总是风雨无阻地送信，但今天他换上了休闲装，带着购物篮，准备在市场上买些新鲜食材。
老徐医学科普
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多吃鸭蛋可以降血压？医生建议：鸭蛋和鸡蛋的营养价值差不多
在一次社区健康讲座中，一位经常受高血压困扰的老先生提出了一个问题:“医生，我听说多吃鸭蛋可以帮助降血压，这是真的吗?”
陈圆圆医生讲科普
为什么都提倡吃鸡蛋，鸭蛋个头是鸡蛋的2倍，却没人提及？告诉你
加上现代人都追崇的保健养生，鸡蛋更是热门食物，即便是经过不断的改革后，在最符合当下人身体健康的情况下，最新版《中国居民膳食指南》指出:在每日成年人需要摄入的200g动物性食品中，有鸡蛋的一席之地，以每天吃一颗鸡蛋为主。
爆炸营养彭鑫蕊
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鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋……营养最高的竟是它！
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋......市场上禽蛋的种类多种多样，但对于大多数人来说，吃的最多的最熟悉的应该就是鸡蛋了。
光明网
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为什么中医建议夏天吃点咸鸭蛋？
顾兆军主任建议大家:夏天无病三分虚，即将告别爆汗淋漓的三伏天，要开始养阴津了，鸭蛋、咸鸭蛋都适合吃点。
固生堂中医
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鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，哪个更有营养？医生：3种蛋建议少吃
蛋白质是维持身体健康、参与组织代谢、提高机体的免疫活力的重要物质”人的细胞更新和组织的代谢都离不开蛋白质，提到蛋白质最先想到的是各种蛋类，它们其中含有大量的蛋白质，对身体有好处。
庆医生科普
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鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，哪个营养价值更高？医生坦言：3种蛋尽量少吃
根据2022年3月份国家经济市场数据统计显示，我国人群根据自身的体质状况，对蛋类产品的需求量高达10.13亿左右，然而对于蛋白质的需求量，最高的年龄是45~67岁的中老年人。
齐谈趣聊
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吃鸭蛋，到底有什么营养？
但我婆婆不喜欢，她说鸭蛋没有营养，还是吃鸡蛋好，说急了，还说我眼浅，不识货啥的。我真是太郁闷了，吃个鸭蛋也有错吗?
家庭医生杂志
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多吃鸭蛋可以降血压？
不少朋友认为，鸭蛋可以降血压，高血压患者可以多吃。今天，我们就请专家来解答。
上观新闻
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每天吃一个鸭蛋有什么好处？鸭蛋营养丰富，但这两类人要注意了！
朋友们，你们有没有发现，鸡蛋已经快被吃“烂”了，人人都知道它是“平民营养王”，可一提到鸭蛋，大家却一脸懵:“鸭蛋?不就是咸鸭蛋配白粥的CP吗?”
清散健康科普
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吃鸡蛋好，还是吃鸭蛋好？
鸭蛋和鸡蛋，是不少人早餐桌上必备的食品。它们作为营养丰富的食品，其在营养成分上的差异也是备受关注的。据数据分析，鸭蛋明显更优于鸡蛋。首先是蛋白质的含量。每100克鸭蛋中，含有13.3克的蛋白质，略高于鸡蛋的12.6克。
都庞散人
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鸡鸭鹅蛋、鹌鹑蛋……哪种更适合你吃？现在知道还不晚
蛋类是最佳蛋白质来源，可鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，哪种蛋类最营养?哪种蛋类更适合你吃?今天全知道了，不看后悔!
光明网
水煮都不腥的鸭蛋！夫妻俩南京农大毕业，回浙江养鸭，不打激素……
入夏了，很多中医建议多吃鸭蛋，端午节更是把吃咸鸭蛋作为一种传统。因为，夏季易出汗且心火旺，需要滋阴，鸭蛋偏凉性，可以去火，非常适合夏天食用。无抗鸭蛋。可能很多人和我一样，喜欢吃咸鸭蛋，但是很抗拒生鸭蛋，因为吃起来比鸡蛋要腥。
杭州日报

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