过去的几个赛季，关于马布里上篮时有蹬踹防守队员的动作一直是网上球迷们热议的焦点。在新赛季CBA开始之际，篮协也对于这个问题格外关注，并给裁判专门开会进行了培训。 对于上篮过程中有抬腿动作是否属于进攻犯规，篮协也对此做出了详细的解释，并给这种情况分为三类具体不同的情况进行解读。
在篮球比赛中，球员在场上经常面临两种选择，进攻和防守。进攻是最好的防守，但这是针对实力强大的球队或者个人。在实力不平等的比赛中，最好的防守就是最好的进攻。▋ 全面防守最基本的篮球防守姿势“全面防守”，两脚伸开微微比肩宽，身体重心放低，两退微微弯曲，双手伸开。
中国篮协昨日在官网上发布对于新赛季CBA的一些规则变化的说明：其中引人注意的是，裁判员可以针对场上特殊情况启动球队主动弃权程序。另外，篮协对于“弓腿”动作也有了非常详细的界定与判罚。而有媒体猜测，这个规定针对的是北京队外援马布里。
今日，NBA裁判官方推特发布了关于新赛季规则的变更:从夏季联赛和2021-22赛季开始，裁判将执行新的比赛规则，以减少进攻球员使用非篮球动作制造犯规。进攻球员用来与防守球员接触的非篮球动作包括:1. 射手以异常角度倾斜到防守者身上。
在上一篇教学篇中，我已经指出：在一场40分钟的比赛里，即使你打满全场，那么你最多也就4分钟左右是处于有球状态的。其余36分钟（16分钟无球进攻+20分钟防守）是处于无球状态的。而我们平时几乎所有的练习、关注的焦点只放在了那4分钟上。
篮球技巧教学接球转身直接跳投，注意，用远离防守人的那只脚作为轴心脚，这样才能获得投篮空间。▼低位转身是内线摆脱防守的一种技巧，很多大个子擅长此项技术，甚至后卫球员也深得此技精髓。灵活的脚步，加上对防守队员位置上的预判，往往能很轻松地把对手牢牢挡在身后并切入到篮下得分。
曾经几何时，路人王里面出现了新鲜词汇soma步，而那种双脚腾空的soma步确实是不符合规则规定的!同时欢迎篮球爱好者共同理性讨论，提升个人球技的同时，还要提升对走步规则的认知，不要盲目的去否定某个脚步就是走步，拿球说话的同时还要拿规则来判定某个脚步动作是否走步。
