体重对跑步配速的影响

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数据告诉你减重究竟能多大程度上影响运动表现
英国自行车运动员维金斯将自己在环法赛场上的成功归功于减重。“和2007年的比赛相比,减重让我在爬坡当
环球网
如果体重减轻2斤、5斤、10斤，你的跑步成绩会提高多少？
换句话说，每减轻1斤，你的成绩能够提高多少呢?你有没有想过，你苦苦追求的全马破3、破4，一直没有达到，很可能只是因为你就是胖了那么几斤?
全民跑步
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跑步的理想体重是多少？你达标了吗？
现实可能没有说的这么神奇，但是确实体重对跑步成绩的影响是非常大的，但是这句名言中所说的一公斤，在我看来应当是脂肪一公斤，而非只是体重。
看新闻的小贝
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涨知识｜天天喊着“拉长距离”，你知道到底应该怎么跑吗
2024年秋季大众路跑赛季徐徐开启，跑者的训练也开始步入正轨。路跑赛事的备战训练其实是一门大学问，如何在跑前积累足够的训练量并且能调整到最佳状态，是一项系统工程。其中，长距离训练，就也是跑步训练的基石。
澎湃新闻
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