凌晨三点起来按摩穴位

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凌晨1—3点钟醒来，多是因为肝火旺，按摩这两个穴位一觉睡到天亮
凌晨1—3点钟醒来，多是因为肝火旺。为什么会这个点醒来，因为此时是气血流到肝经的时间段，如果肝经不通，就自然把人唤醒。
健洛通身体护理旗舰店
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凌晨3-5点早醒，每天掐按2处，清肺热下肺火，不怕失眠早醒
你是否也有过这样的经历:晚上很晚都睡不着，好不容易睡着了，凌晨3-4点又突然醒了，然后就一直睁眼睛到天亮。
络穴养生
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凌晨3点到5点总是醒来，医生：你的肺经有问题！几个穴位改善睡眠
在宁静的成都，杨蕊是一名教师，最近她发现自己每天凌晨3点到5点总是醒来，而且醒后很难再入睡。医生告诉她，根据中医理论，夜间3点到5点是肺经最活跃的时间，如果这个时候醒来可能是肺经功能失调。
普普健康
总是凌晨三四点早醒？提醒：可能是身体这2处“堵”住了
“真的太难受了，每天晚上躺床上后2小时才能睡着，半夜三更他人睡梦正酣时，我却已早早醒来，总是在凌晨5点前就自然醒来，然后再也睡不着，睁着眼睛到天明……”
有来医生
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经常失眠、半夜惊醒，常按这两个穴位，帮你轻松改善！
如果你也经常被失眠多梦困扰着，而且容易在凌晨的一点至三点这个时间段醒过来，那么你一定要记住接下来的这两个穴位，它能够帮助你找回甜蜜的梦乡。
张学顺科普
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老是夜里2、3点醒？多半是这条经堵了，教你一招，睡到大天亮
多半是这条经堵了，教你一招，睡到大天亮。有粉丝问崔医生啊，我夜里睡觉总是2、3点这会醒，这是咋回事呢?
经方炮制收徒-崔占举
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凌晨3-5点醒来，竟是器官在报警？中医教您安心睡眠
肺经当令是寅时，也就是说肺活动最活跃的时间段通常在凌晨3点到5点，此时睡眠好的人清晨起来面色红润，精力充沛，此时早醒的人则可能是肺有火或肺气不足等。
广东省生殖医院
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半夜总是醒，中医教你两个穴位，帮你改善睡眠质量
一沾枕头就能睡着，一觉睡到大天亮，其实在很多人看来好像是自然而然的事情，但是对于失眠的人来说简直就是一种奢望。
中医李洋医生
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失眠？凌晨1-3点醒？是肝堵了，4个失眠特效穴，疏肝安神，助睡眠
很多人，他半夜醒了，一看手机都是1-3点这个时间段，那这种人，通常就是肝不好，肝经堵住了，因为这一天二十四个小时，对应着十二条经脉，那这凌晨1-3点呢，对应的就是肝经，所以老在这个点醒的人，你想睡好觉得把肝经通一通，但咋通呢?
中医沈宏爱科普
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半夜3、4点总醒？送你两个药，清肺火、泄肠火、助睡眠、除心烦
最近又收到粉丝提问啊，说崔医生，我最近睡眠质量很差，一到夜里3、4点这个时候就醒，醒了以后就要很长时间睡不着，这是怎么回事啊?
经方炮制收徒-崔占举
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经常半夜醒，小心肝火旺，改善夜醒，早敲胆经、晚推肝经！
肝火旺盛通常是情志不遂、外感热邪等因素引起，会导致肝的阳气亢盛，火热之邪上延而累及心神，出现失眠多梦、烦躁易怒等症状，并且影响到正常的睡眠质量。
肝病专家贺彬
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【健康知识】巧用身体穴位调节睡眠
中医认为，失眠多由心、脾、肾气血不足或阴阳失衡引起。通过刺激特定穴位，可以调节气血运行，平衡阴阳，从而改善睡眠。
健康沈阳
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凌晨三点睡不着要按什么穴位？
头条问答
晚上按摩太冲穴有哪些好处？
头条问答

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