孩子出生后家长常用“天使宝宝”或“魔鬼宝宝”来形容自己的宝贝，省心的娃和妈妈同起同睡，生活有规律；作妖的宝宝总是黑白颠倒，夜不能寐。你以为宝宝的生物钟是在出生后才形成的吗？那你还真是小看他了，其实宝宝在妈妈肚子里的时候就已经形成了自己的“作息表”，而且是和宝妈密切相关的哦。
当小宝宝出生之后，作为家庭成员，每个人都会盼着孩子快点睁开眼睛看看这个崭新的世界和眼前的亲人。由于宝宝的视觉发育需要一个过程，因此新生儿即便睁开了眼睛，他所看到的也不是我们眼前清晰的五彩斑斓的世界，而是一片模糊的景象。
小宝宝一周岁之前睡眠相对会多，一天要睡好多觉。刚出生头几个月一天甚至可能要睡到十几个小时，真的是睡到天昏地暗了！科学研究表明，这段时间内宝宝睡得好有助于她们的身体快速发育，我家宝宝也是一个十足小睡神，才八个月左右身高就达到了75厘米了，去医院体检身高一直都是：上。
“月子里的宝宝怕见光”，基于这句俗语，有些新生儿家庭会把房间弄得比较昏暗。实际上，新生儿并不喜欢暗淡无光的环境。重庆安琪儿妇产医院儿保科医生邓荆月表示，感知觉是婴儿心理发展中最早出现的，而视觉又是感知觉中的重要组成部分。
对于新手爸妈而言，如何帮助宝宝建立规律的睡眠习惯，是一项既温馨又充满挑战的任务。优质的睡眠不仅是儿童体格生长、认知发育、情绪行为调节以及免疫功能发展的关键因素，更是其健康成长的基石。3月21日是世界睡眠日。
