打篮球怎么避免受伤

资讯

篮球运动如何避免受伤篮球运动损伤
篮球运动在中国发展极为迅速，篮球运动逐渐成为广大人民群众喜闻乐见的体育运动项目。有运动就难免会有运动损伤，本文将对篮球运动中常见的运动损伤做个讲解，并提出预防方法，使大家尽可能的在篮球运动中避免受伤。
中国青年网
跑步、跳绳、打球……孩子运动容易受伤？怎么避免？
运动是生命的脉搏，运动不息，生命不止。运动不仅会让大脑分泌内啡肽和多巴胺，使人精神愉悦，而且可以加速机体分解代谢，促进身体各部位的发展。
广西疾控
运动前，先收下这份“防受伤指南”
其实，运动损伤大多由热身不充分、姿势不规范、运动过量等原因导致。热身能将身体机能调整到理想状态，防止运动中出现损伤。
光明网
青春不散场，运动要适度
这句话是多少人的青春。天气炎热时，要选择合适的地方打篮球，不要暴晒，尽量选择有阴凉的篮球场，最好是选择室内篮球场。
上观新闻

视频

问答

在线举报