早晨，是一天的起点，也是健康的基石。大家都知道“早起的鸟儿有虫吃”，可有多少人能在清晨时分感受到那种充满活力的状态呢？不少人年纪一上来就发现自己精神不振、记忆力差，连隔壁小张头发一掀眼皮一睁的活力都羡慕不来。
#暑期创作大赛#1注意养生。多喝水，多吃点有营养的蔬菜水果，食谱搭配要合理。少吃冰的食物，防止自己体寒。2注意防晒。不要在烈日下暴晒，没有任何防晒措施，头会疼，会中暑。一定要有一顶太阳帽，或是太阳伞，防晒衣等等。最好能够涂点防晒霜，以防止皮肤被晒伤。3不要纵欲过度。
在我们的概念里，所有的“冻龄”都是靠金钱在维持的，其实并不全是这样的，平时良好的生活习惯和正确的护肤方式都为其打下基础，衰老是不可避免的过程，但不代表放任其皱纹的生长，“冻龄女神”米雪并没有让岁月留下多大的痕迹，除了拥有让人羡慕的冻龄外貌外，还拥有姣好的身材曲线，相必大家都很想知道保养秘籍，赶紧来学习学习吧!
来源：【夕阳红】在录制现场，老邻居耿奶奶与倪萍老师拉起了家常。当谈到保养秘籍时，耿奶奶幽默地分享了她的秘诀——抹臭豆腐。这个出人意料的方法让现场所有人都惊讶不已，同时也让大家看到了耿奶奶幽默的一面。除了保养秘籍，耿奶奶还谈到了她的梦想—希望进军好莱坞。
