我特别相信的一句话，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。同事和我身高差不多，而体重却比我轻了20多斤，赶上盘点库存时，她一个人能干两个的人活，像把整捆打印纸放在货架上，一会功夫十几捆都摆好，而我却气喘吁吁的。
有事没事多吃黑豆，今天教你一个黑豆的神仙新吃法，不打豆浆不熬粥，一次做5斤不够吃。黑豆是五谷杂粮之首，有世界和本壳之王之称，它的营养价值极高，常吃黑豆对身体有诸多的好处，但是面对营养价值如此丰富的黑豆，很多人都不知道怎么做好吃，今天就来给大家分享一个黑豆的新吃法，很多朋友都没有见过，我家隔三差五都在这样吃。
百变小厨坊不管煮红豆、绿豆还是黑豆，煮前多加这一步，8分钟全煮烂，粒粒出沙，香甜又软糯大家好，这里是百变小厨坊。平时多吃红豆红豆是一种非常常见的粗粮，它的营养价值极高，和我们的绿豆一样，它也有着一层坚硬的外壳，但是它和绿豆有所不同的是，它的外壳比绿豆更加坚硬。
像是红豆，黑豆，绿豆等豆类都是营养价值极高的食材，并且很多豆类都是属于药食同源的食材，具有较高的保健作用，所以经常吃可以不仅能够补充身体必须的各种营养物质，还可以提高自身的免疫力，就像我奶奶那一辈人就经常说，宁可不吃肉，也要多吃豆，老一辈人虽然文化程度不高，但绝非是没见识，像是我奶奶他们那辈挂在最上的很多话，都是有很多的道理。
