学生有序撤离寝室。所有住宿学生全部安全有序到达指定地点。红网时刻新闻10月19日讯（通讯员 陈淑媛）为进一步提升学生的防火防灾意识与突发状况自救能力，10月17日晚上，衡阳县英南学校例行开展夜间就寝突发状况逃生演练活动，2100余名寄宿学生参加。
如何保障学生睡眠充足【教育部规定中小学就寝时间】今天教育部发布了《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，《通知》特别规定了中小学生晚上就寝时间，小学生就寝一般不晚于21:20初中生不晚于22:00高中生不晚于23:00。
离中小学期末考还有两周，许多家长在家陪娃准备期末“迎考”。一位三年级的家长吐槽，作业越来越多，娃每天十点半以后才能睡，太难了。前两天，余杭蕙兰未来科技城小学有老师联系记者，说：“我们这学期就执行晚上9点作业熔断机制，学生晚上9：30以后必须睡觉，低年级学生确保每天9-9.
今年全国两会上，两位全国人大代表不约而同提出建议，希望在全国中小学推行“趴睡”变“躺睡”，充分保证中小学生实现优质午休。两位代表的“躺睡”建议，得到了一众家长和网友的赞同和热议。一直以来，中小学生睡眠管理和睡眠质量备受重视。
来源：【昆明日报-掌上春城】近日，省教育厅印发通知，要求各地各校全面落细落实“双减”政策和“五项管理”有关规定，充分保障学生课间、睡眠、节假日等休息时间，全力呵护中小学生健康成长。近日，武成小学教育集团举办2023年“阳光体育”学生大课间比赛。图为武成小学龙泉路校区的学生在跳绳。
来源：【中国教育新闻网】本报讯（记者 李配亮）近日，云南省教育厅印发通知，要求各地各校全面落细落实“双减”政策和“五项管理”有关规定，充分保障学生课间、睡眠等休息时间。云南提出，保障学生充足课间休息时间。
近日，成都市教育局印发《关于合理安排作息时间促进中小学生健康成长的通知》明确提出要坚持家校协同、校内校外衔接合理安排中小学行课时间、课间休息午休时间、课后服务、就寝时间把课余时间留给学生把空间留给家庭把作业留在学校PART 01明确三个导向把课余时间留给学生，引导学生加强体育锻炼
寒假过半，孩子们在自由时光中也伴随着一些挑战，其中之一就是晚睡。晚睡对于孩子来说有哪些具体的不良影响，家长又该如何在假期引导孩子早睡呢？一起来看这篇文章——很多家长有“晚睡综合征”，特别现在是寒假时期，孩子们有了许多自由时间可以支配，在不知不觉中，晚睡的坏习惯也慢慢渗入其中。
2021年以来，按照中央“双减”文件和教育部“五项管理”要求，全市中小学校加强学生作业、睡眠、手机、读物和体质管理，取得了积极成效。今年以来，成都市教育局在全市推动“小学作业不回家”，加强自习时间和课后服务作业托管，切实减轻学生作业负担。
前段时间，教育部新闻发布会上的一项调查问卷数据显示，67%的中小学生睡眠时间不达标。38%的中小学生就寝时间晚于规定要求。随着学习任务的加重以及压力的增加，孩子们的睡眠时间一再被压缩。双减之后，虽然作业量得到了控制，但还是有大量的学习任务和课后辅导充斥着孩子们的生活。
2023年10月底，成都市下发了《关于合理安排作息时间促进中小学生健康成长的通知》(又称“作息令”)，要求做好行课安排、午间休息、课后服务、就寝时间，把课余时间留给学生、把空间留给家庭、把作业留在学校。紧接着，四川省教育厅要求各地各校要结合实际，认真学习借鉴成都做法。
开学季来了！优质睡眠对孩子的学习和健康很重要。暑假转眼间结束了，家里的小朋友们都返回校园，如何帮助这些学生娃调整睡眠作息，保证充足的睡眠时间呢？什么是优质睡眠？优质睡眠就是在能在晚上睡个好觉，既能很好地入睡又能保持睡着的状态。
