您的位置:健康速递> 来大姨妈可以喝咖啡吗,月经的五大误区私房话编辑投稿导语很多人喜欢喝咖啡，喝咖啡是很多白领人士的较爱，那么女人喝咖啡好吗?来月经可以喝咖啡吗?...很多人喜欢喝咖啡，喝咖啡是很多白领人士的较爱，那么女人喝咖啡好吗?来月经可以喝咖啡吗?
很多人喜欢喝咖啡，喝咖啡是很多白领人士的最爱，那么女人喝咖啡好吗？来月经可以喝咖啡吗？月经期间过量喝咖啡的坏处：月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
关于月经期间是否能喝咖啡，众说纷纭，喝惯了的表示无所谓，体质较敏感的则避而远之。专家表示，在月经期间最好是不要摄入刺激性食物，比如喝咖啡。因为咖啡中含有咖啡因，是一种具有兴奋作用的物质，容易对神经和心血管产生刺激，不利于经期子宫的收缩。
之所以会有经期喝咖啡会痛经的传言，主要是因为大家把矛头指向了咖啡中所含较多的咖啡因这种物质，咖啡因可刺激心脏、中枢神经系统和呼吸系统，有提神、醒脑、健胃、强身、止血等功效，并没有诱发痛经的因素。因此，痛经的锅，可不能让喝咖啡的习惯乱背。
大多数女性都知道，经期是需要忌食的，特别要避免进食生冷寒凉食物，否则会引起痛经。经期期间，子宫是特别脆弱的，我们要小心保护它。下面跟随小编一起来看看到底哪些饮料不宜在经期喝呢？绿茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。
