维生素B4又被称为腺嘌呤，其对于葡萄糖、蛋白质的代谢具有明显的促进作用，同时也可以参与RNA和DNA合成，临床上常用来治疗多种原因造成的白细胞减少症、贫血等疾病，并且副作用较少，但是许多人对于维生素B4比较陌生，而不合理的服药甚至会导致不良反应，因此科学服用是关键。
一般人体又无法自己生产，大多数必须从食物中获得。那么，每一种维生素B都有什么作用呢?维生素B5，泛酸是辅酶A的重要组成部分，一般认为与人体的头发、皮肤有关，它还有个希腊的名字叫做panto，意指“每处”，食物中哪哪都有它，很少出现人体缺乏的情况。
参考消息网3月14日报道阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网1月21日刊发文章，题为《疲劳与营养缺乏的联系——恢复精力的关键》，作者是丹特·马尔蒂尼奥尼。文章摘编如下：持续感到疲劳并不总是因为长时间工作或缺乏休息，慢性疲劳可能源于更深层次的问题，如缺乏必要的营养素。
