转眼已经8个月,而这8个月你将《每周棍堂》的教学内容是否巩固?我要猜得没错的话至少一半人以上没到位吧?你还相信速成吗?老老实实慢慢学走路吧,今天就带你们小跑一下,学套路。学完套路别急着关掉视频,因为后面有编排套路方法的续篇。早日脱离模仿,找到属于自己的棍风。
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双节棍运动是集健身、防身、表演、竞技于一体的新兴时尚运动,它以李小龙宗师发扬光大,并为中国传统武术套路为基础,加入身形、步法、走位,融汇刀枪剑棍九节鞭等动作,也可加入现代时尚的音乐和舞蹈元素,学习的时候注意自我保护,初学者建议用海绵双节棍练习。
点击上方↑“凌云说”订阅头条号,每次更新有提醒为什么说练棍需要“papi酱”精神?papi酱一个大龄女性如何成为2016第一网红?从她身上看到3个关键词,思路、坚持、创新。papi酱油在做视频前有自己的思路,正确的往她走的路直线前进绝不走弯路。
对于双节棍爱好者来说,所有的基础动作的第一大难题就是正平舞花和逆平舞花练不平。《每周棍堂》为此将平舞花拆解,实际平舞花就是正反八的水平版,运动轨迹相同只是转了个角度。那么相信这个时候有些爱好者有点能理解了,那么如果你还不了解仔细观看本期教学视频,我们把平舞花解剖出来真的那么难吗?