转眼已经8个月，而这8个月你将《每周棍堂》的教学内容是否巩固？我要猜得没错的话至少一半人以上没到位吧？你还相信速成吗？老老实实慢慢学走路吧，今天就带你们小跑一下，学套路。学完套路别急着关掉视频，因为后面有编排套路方法的续篇。早日脱离模仿，找到属于自己的棍风。
视频连接：系统化双节棍教学：9最古老经典的开始&天赋真的有用吗？【凌云说每周棍堂③】—在线播放—优酷网，视频高清在线观看 （请将链接复制到浏览器中进行观看）：http://v.youku.com/v_show/id_XMTYyODY1MzAxMg==.
双节棍运动是集健身、防身、表演、竞技于一体的新兴时尚运动，它以李小龙宗师发扬光大，并为中国传统武术套路为基础，加入身形、步法、走位，融汇刀枪剑棍九节鞭等动作，也可加入现代时尚的音乐和舞蹈元素，学习的时候注意自我保护，初学者建议用海绵双节棍练习。
点击上方↑“凌云说”订阅头条号，每次更新有提醒为什么说练棍需要“papi酱”精神？papi酱一个大龄女性如何成为2016第一网红？从她身上看到3个关键词，思路、坚持、创新。papi酱油在做视频前有自己的思路，正确的往她走的路直线前进绝不走弯路。
对于双节棍爱好者来说，所有的基础动作的第一大难题就是正平舞花和逆平舞花练不平。《每周棍堂》为此将平舞花拆解，实际平舞花就是正反八的水平版，运动轨迹相同只是转了个角度。那么相信这个时候有些爱好者有点能理解了，那么如果你还不了解仔细观看本期教学视频，我们把平舞花解剖出来真的那么难吗？
