在我国，肾脏病患病群体日益庞大，原来医生眼中少见的肾病也正日益高发。医学专家表示，这与免疫功能异常、慢性代谢病高发等多因素相关，其中“睡得越来越晚”也在伤害我们的肾脏。“慢性肾脏病是各种比较长时间肾脏损伤所导致的肾脏疾病的总称，在我国有10%左右的发病率。
中医认为子时之后，为足厥阴肝经主导的时间，是肝疏通、畅达全身气机的时候，也是人体阳气开始生发的时刻，此时人体一定要进入深度睡眠的状态，深度睡眠状态能有利于肝休息也更有利于肝藏血功能的良好发挥，大家知道肝主人体的疏泻功能，疏泻功能正常人体的各个系统运行就比较良好，也就是说身体就能有序，有序生命环才能周转运行正常。
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