感谢各位读者支持，科普不易，文中会有5s广告，观看后可免费阅读全文哦！各位看官老爷，麻烦右上角点击一下“关注”，精彩内容不错过，方便随时查看。文|万象硬核编辑|万象硬核«——【·前言·】——»累了困了，怎么办？
参考文献1. 《中国药典》2020版——国家药典委员会2. 《右佐匹克隆治疗失眠的临床研究进展》——《中国临床药理学杂志》，2022,38(4):456-4623. 《慢性失眠障碍的诊疗指南》——中华医学会神经病学分会，2021深夜三点，你的睡意去哪了？
酸萝卜、酸豇豆、酸菜鱼……它们是不少人的开胃食物。有人说，这些泡菜含有亚硝酸盐，可能致癌，也有人说它们含有乳酸菌，是益生菌。泡菜究竟能不能吃？泡菜在腌制过程中，维生素大大流失，而且含盐量较高，长期大量食用会增加患高血压的风险。
绿色是春天的颜色春天常吃绿色蔬菜既可以帮助养肝护肝还可以帮助预防肝癌大脑也受益春季推荐你吃的绿色蔬菜菠菜快和小圈一起来了解一下吧～本文审核专家范腾飞中国农业科学院蔬菜花卉研究所副研究员史文丽中国康复研究中心北京博爱医院副主任营养师01常吃绿色蔬菜帮你预防肝癌春季气温回升、湿度增加
根据国家质量监督检验检疫局发布的《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》中规定，该规定指出，饮酒驾车是指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml，小于80mg/100ml的驾驶行为。
“红皮白肉藏黑籽，鳞刺环身奇异瓜”，这句诗中的奇异瓜，说的就是外形独特、色泽明艳、口感润滑的红皮白肉火龙果。如何安全食用这枚南方来的红皮甜果子，看看专家怎么说。选购：“白心”“红心”哪个好火龙果是仙人掌科植物大家族的成员，颜色明艳如火，表皮苞叶酷似龙鳞，故有此名。
每年这个时候车厘子大量上市酸甜多汁的口感引得人不免多吃几颗不过，有网友发文称自己“狂炫”车厘子后中毒了。（往期报道：福建正大量上市！女子狂炫1斤直接进医院！近期已发生多例！年年都有人中招）也有网友留言说自己因吃了大量车厘子出现恶心、胃痛、拉肚子的症状。
说到瓜，大家首先会想到西瓜、黄瓜、南瓜等等，较少有人会先想到佛手瓜。对于佛手瓜，一些人不但没见过，甚至都没听过。今天，我们就来了解一下佛手瓜。1佛手瓜的营养如何？佛手瓜也叫安南瓜、寿瓜、拳头瓜，因其果实中有五条棱卷曲，看着像“佛手”而得名。
泡菜在我国分布广泛、历史悠久酸甜脆爽可口的泡菜以其清新的酸味深受广大食客的青睐然而“泡菜致癌”的说法一直存在让人们对泡菜望而却步为何会致癌？这究竟是谁在从中“作怪”？泡菜还能吃吗？今天就带大家来揭秘泡菜中的“谣盐”！
随着气温逐渐升高，人们开始关注夏季养生了。补钙是很多人都很关心的话题，不过，在追求骨骼健康的同时，需要注意别被谣言迷惑了。这8个补钙传言，你听说过吗？01流言：喝骨头汤能补钙。分析：骨汤补钙不靠谱，还会越喝越胖。“多喝点骨头汤，有营养还能补钙！”有多少人被这样劝过？
