在我们的日常生活中，人们对肠道的认识往往过于肤浅，对于便秘症状容易被忽略，其实肠道是人体最重要的器官之一，在人体中主要起到运输、吸收和免疫的功能，肠道中的黏膜能够帮助人体抵抗外界的细菌侵入，被誉为人体最大的“免疫器官”。便秘是肠道出现问题最常见的信号，在我国便秘率高达27%，一般女性多于男性，老年人多于青壮年人。
许多人蹲在厕所里，用尽洪荒之力，也不能成功“卸货”，一整天都要忍受腹部的胀痛，真是让人不堪忍受。便秘这件事，跟我们日常的饮食有很大的关系，如果吃对了东西，可能就不用再忍受便秘之苦了。今天，小薇就来告诉大家，哪几类食物，是“便秘克星”！
肠道是人体最大的排毒器官，大多数情况下，人体自身机能运转正常下是可以依赖自身“排毒”机能，将毒素排出，但受环境污染、食品安全以及高脂肪饮食等因素的影响，人体毒素积聚的情况加剧，随着年龄增长身体衰退，代谢排泄能力下降，单纯依赖人体自身化解毒素能力，往往难以将体内毒素完全排出。
肌肉疼痛老人，冲洗重点部位。很多老人被风湿、肌肉损伤长期困扰，肩膀、后腰等部位隐隐作痛。淋浴时，可以用40℃的热水在疼痛部位喷上10分钟，能促进血液循环，减轻疼痛。因肾气不足造成的腰痛，也可用淋浴头在腰部来回冲浴，并同时拉伸腰部，能缓解症状。便秘老人，洗澡时多按摩腹部。
现在的人们越来越注重养生，经常去美容、健身、按摩、排毒，以放松身心，改善身体。几天前，哈尔滨一位市民，就到一家按摩馆做浣肠排毒项目，谁知享受不成，被充了一肚子气，也惹了一肚子气。3月14日晚上，孙萌萌和朋友一起到哈尔滨市群力第四大道的经之堂养生馆体验肠道清洁排毒项目。
中世纪时期，行刑者利用机械装置折磨异端人士以此逼供。但有种刑具，名副其实的令人牵肠挂肚，那就是抽肠机。抽肠机这种酷刑很可怕，个中滋味难以言喻。几千年来，君王和地方官将叛贼和罪犯开膛破肚，让行刑极尽痛苦羞辱。到了中世纪，异端人士的抽肠刑走向高科技化。
“我去年11月通过快递员支付了几百元，至今没有收到购买的东西。”5月14日，快乐老人报“3·15”维权热线接到河南省商丘市陆先生的求助。讲述付款后商品一直没收到2023年11月，75岁的陆先生突然接到一通推销电话，是江苏南京一家公司的工作人员，向他介绍黑芝麻丸、九草柏香枕等物品。
自贡网记者 张翠娜“乖，张嘴，啊……”90岁的刘恩礼轻声呼唤着老伴，将盛着芝麻糊的小勺子缓缓送到她的嘴边。88岁的向惠明慢慢地张开嘴，将芝麻糊吃下。“乖，再多吃几口哈。”像这样哄小孩子一般给老伴喂食，刘恩礼每日重复，已经快7年的时间。
