一说到生姜,大部分人第一反应都是——该咋吃。其实,生姜除了吃,还有很多养生妙用!生姜这样用赶走便秘,胃也舒服了!1.敷肚脐:缓解便秘这个方法出自《类编朱氏集验医方》(卷六)的“调气散”,适合虚寒型便秘。
民谚有言,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”在冬季,常吃白萝卜,有助于理气健脾、清热利尿,也可以促进消化,预防流感。如果再为白萝卜搭配一些“黄金搭档”,收获的功效更多。下面介绍白萝卜煮水喝的7种搭配。
大葱是我们平时做菜、煲汤常用的调料,其近根部的鳞茎称为葱白,是发汗解表、通达阳气的良药。现代研究显示,葱白含挥发油、脂肪酸类化合物、甾体类化合物、黄酮类化合物、多糖类等,其提取物具有扩张冠状动脉而改善心肌缺血、降血脂、抗氧化、抑制炎症反应等作用。