现在的办公室人群甚至连小学生，也常常会出现颈椎不适的症状，到医院检查往往会得到颈椎生理曲度变直、反弓的结论。颈椎的生理曲度（简称颈曲）并非是一成不变的，随着年龄的增长颈椎会出现退行性改变，而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。如何让变直的颈椎生理曲度恢复正常？
随着人均寿命提高，颈椎病呈现出了越来越严重的高发趋势。有调查颈椎病的发病率:人到50岁约25%，60岁约50%，70岁约95%以上，颈椎病也越来越年轻化。颈椎病有哪些危害1、中风：中风病人有90%以上都有颈椎病，很多人中风后仍不清楚这一原因。
颈椎是脊柱中体积最小，灵活性最大，活动频率最高，负重最大的7块骨头。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
引我是程序员，每天十多个小时用电脑，有严重的肩周炎、鼠标手、颈椎病；这三处部位需要哪些锻炼呢，最好是能在办公室做的运动。下面我们针对以上症状逐一解析：肩周炎治疗肩周炎最重要的办法之一是运动疗法，为什么？
爬墙练习这个动作，在百姓或者部分医务人员心中根深蒂固（犹如膝痛之靠墙静蹲，颈椎病之米字操，腰痛之小燕飞）。好在我们观念慢慢在转变，已有科普文章指出，肩痛病人有的是肩袖损伤或肩峰撞击，有的是冻结肩。前者不建议爬墙，后者可以爬墙。
生活中有很多人被肩膀疼困扰着，疼起来甚至不能洗脸、梳头，这种症状经常出现在家庭主妇、长期伏案工作、重体力工作人群中，给生活和工作带来不便。如果你身上也有类似病状，建议尽快到骨科检查病因，积极治疗调理。一抬胳膊、肩膀就疼，是哪出了问题?
大家好，我是中医焦建军。最近，有很多朋友私信咨询我，说总是感觉肩膀疼，是得了颈椎病，还是肩周炎呢？今天就给大家分享几个小窍门，可以通过身体表现症状，来判断到底是得了什么病！省的误导、误传，耽误病情，对自己的身体健康也不利。
每天面对这电脑，或低着头工作及不正确的坐姿，保持同一个姿势，时间久了，大多数人都会感到脖子肩膀开始僵硬酸疼，这就是颈椎病的症状，在这个快节奏的工作生活方式里，有颈椎病烦恼的人越来越多，而且呈年轻化趋势发展，只是轻重缓急不同而已，但都要引起重视，教你几招方便实用的舒展肩背法！
在身体的所有关节中，肩关节的活动范围最大，由于其身兼数任，也成为人体较易受伤的关节。然而对于肩痛，很多人认为忍一忍就好了，常常延误治疗，导致病情加重。你的肩痛是哪里有问题？肩痛，是指肩关节本身以及肩胛骨周围的疼痛，相关肌腱、肌肉筋膜、关节滑膜等软组织都可引起。
