每天吃一把枸杞会怎么样

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每天吃点枸杞有什么好处，吃多少合适，怎样吃效果才更好？
#我来唠家常#枸杞是药食同源之材，我今天和朋友们一起聊一聊吃它的好处和需要注意的地方。记得我几十年前就开始泡枸杞茶喝，当时也没有时间去养生，只是看到同事们都在喝，我也“跟风”，不然觉得自己落伍了不是？
健康生活一爱欣
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调查发现：老人经常吃枸杞，身体可能会有这几种改善！
调查发现:老人经常吃枸杞，身体可能会有这几种改善!
叶护师科普驿站
浙江一43岁男子每天吃一把枸杞，一年后去医院体检，结果怎么样？
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“枸杞真的有那么神奇吗？”李大葳眼睛瞪得溜圆，盯着电视上的健康节目。
老方医学杂谈
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年纪大了，每天早起空腹喝一杯枸杞水，身体会发生什么变化？
清晨，阳光透过窗帘的缝隙洒进来，你慢悠悠地睁开眼睛，伸个懒腰，准备开启新的一天。但问题来了，每天早上空腹喝枸杞水，真的能让身体越来越好，还是只是心理安慰?
解小龙医生
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经常吃枸杞能增精、降血脂？枸杞干吃好还是泡水好？告诉你真相
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，你有在喝枸杞水吗?中医认为，枸杞子味甘性平，入肝、肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。
39健康网
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调查发现：老人经常干嚼枸杞，用不了多久，身体或有这几种改善
你身边是不是也有这样的人?早上起来先往兜里抓一把枸杞，没事就干嚼两颗，嘴里嚼得嘎嘣脆，看着像是在吃零食。
医生一世
57岁大叔每天睡前嚼几颗枸杞，半年后去体检，医生：你快别吃了！
李大叔今年57岁了，自从退休后，他总觉得身体不如以前了，于是开始琢磨着怎么养生。这不，听老伙伴们说枸杞是个养生的好东西，他立马动了心，第二天就去买了一大包回来。从那以后，每天睡前他都会嚼上几颗枸杞，想着这枸杞肯定能让他身体更硬朗。
蓬莱融媒体中心
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枸杞可以天天吃吗？看完要注意了，很多人都搞错了！
在你身体的“细胞帝国”里，最近掀起了一股红色潮流——枸杞风暴!肝细胞们兴奋地跳起了养生disco:“终于有人开始关心我们了!”等等，枸杞不是“养生神器”吗?
王老师聊健康
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回顾:山东大哥每天吃枸杞补肾，1年后复查，结果令人意外
内容资料来源：1. 陈雪红. 慢性肾小球肾炎的发病机制及临床治疗进展. 中国肾脏病杂志, 2019, 35(8): 561-567.2. 王刚. 慢性肾小球肾炎的优化治疗策略. 临床医学研究, 2020, 38(4): 289-293.3. 李建辉.
三秦医者
连续用枸杞泡水喝，不出2个月可能会有这6个变化
老李退休前是数学老师，年轻时改作业把眼睛累坏了，退休后闲着没事，他整天抱着手机刷短视频，每天盯着手机十几个钟头。
蓬莱融媒体中心
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眼花、腰酸、失眠？每天一把枸杞，60岁也能耳聪目明！
苏轼晚年用枸杞泡酒，治好了眼花、腰酸，更写下“大将玄吾鬓”的赞叹。从《神农本草经》“久服轻身不老”到现代医学“抗氧化之王”，枸杞如何成为中老年人的“不老药”?
康寿学堂
枸杞不仅能增精，还能降血糖？干吃还是泡水吃？有什么讲究？
刘先生今年43岁，近几个月来感觉自己房事时有点力不从心，在网上一搜说是肾虚的表现，可以泡枸杞水来缓解。于是他去药店买来枸杞每天泡水喝，连续喝了几个月时间不仅性能力没缓解，还出现了小便黄、舌苔发白的症状。这让他觉得很诧异，怎么好端端的还出现其他异常了？
39健康网
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这 3 类人千万别吃枸杞，越吃越伤身！别让“养生”变“伤身”！
最近换季流感高发，很多人一边擤鼻涕一边泡枸杞茶，以为能增强免疫力。但真相是——**感冒发热期间吃枸杞，病情可能越拖越重!
宁夏枸杞红娃娃
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美国研究：枸杞真能明目？是干吃好，还是泡水好？告诉你真相
张女士是一位90后上班族，上班经常拿枸杞菊花泡水喝，平时也爱吃些梨子、冰咖啡，结果某天开始，张女士开始反复腹泻，三四个月大便仍然不能成形。
39健康网
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枸杞可以每天长期服用吗？
#文章首发挑战赛#枸杞子味甘性平，归肝、肾经。其具有滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳的作用。主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。
淡定人生
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