从古时候起，瑜伽士们就将森林动作习练瑜伽的最佳场所。树是他们的家，为他们提供庇护，提供大量的鲜果、坚果用以果腹。森林也象征着不受物欲干扰有助于冥想清修的世外桃源。树荫被视为学生从老师那里获取精神知识的最佳地点。实际上，在众多精神传统中有许多在树下开悟的例子。
