大家好，我是郭医生。我曾在其他的科普文章里就说过，人过多出汗，就会伤到我们的心气血。同样的道理，如果我们补足心气血，就可以改善爱出汗的毛病。在这方面，我有一个小方子，只有区区三味药，但却让我记忆犹新，原因在于我的亲身经历。有一回，我遇到一个病人，出汗十分严重。
爱出汗的人，在受到一些刺激之后，总会出现大汗淋漓的现象，而这些人最讨厌的季节应该就是夏季了。对于出汗多，在中医理论中，久汗必伤心血，会有这样的说法，主要是在《黄帝内经》中有过这样的记载:五脏化液，心为汗。
夏天温度高人体更易出汗出汗真的能排毒、祛湿吗？为什么夏季不建议你“大汗淋漓”？不同部位出汗多可能是健康发出的信号？汗多喝点什么好？快跟着小圈一起来看看吧～王秋风中国中医科学院广安门医院综合科 主任医师划重点01出汗真的能排毒、祛湿吗？
今天入伏，未来几天晴热高温“霸屏”。很多人在夏天非常容易出汗，有人说这是体虚的表现，还有人说夏天出汗多是在排毒祛湿。宁波市中医院治未病中心陈璐佳医生认为，春夏养阳，出汗是通达阳气的一种方式，市民不要总待在空调里，适当要出汗，但如果出汗过多，也不是好事。
夏季饮品这么多，怎么喝却有讲究。茶、绿豆汤、白开水、乌梅汤…怎么喝才能起到又营养又养心的效果?张主任邀请您来做一个趣味测验，看看您容不容易减肥成功:摸一摸脖子后面，如果很软、很厚实，但是发凉的话，就说明您未来大概率还是不会变瘦。
炎炎夏日，很多人躲在“空调房”贪凉气。殊不知，本该出汗的季节，切忌让身体受寒气。感冒、关节炎都会找上来，慢性病的发病率也是成倍增长！盛夏时节，要顺应自然，多出汗，才是最好的养生。出汗，有7大好处，对身体健康非常重要。XIAN XI TANG降 温汗腺，是人体的“天然空调器”。
夏天天热出汗是人体正常健康的标志，它在调节体温方面起着重要的作用。有些人讨厌出汗时黏溻溻的感觉，怕身上的汗味儿招人烦。面对户外的骄阳，选择了待在有空调的地方，其实汗腺是人体的“天然空调器”，正常健康人群（体弱多病除外）在夏天不应拒绝出汗，适当出汗对人体有益。
炎热夏季人们会一直待在空调房里，如果不出汗的话反而会对身体有害。夏季是阳气最为旺盛的时候，而且到了三伏天全身的毛孔处于扩张状态容易出汗，此时是排出体内寒湿气最好的时机，如果长时间待在空调房里，势必会影响了其过程。
夏天炎热，人体出汗是正常现象，也是身体调节体温和排泄的方式，很多人因为汗水带来的不适感，如黏腻、异味、衣物弄脏等，而试图避免出汗，这种做法实际上违背了人体的自然规律。在中医看来，适当出汗还能有助于排出体内的湿邪和热毒，对身体健康有着诸多益处。健康出汗的10大益处排毒防癌。
