来源:【华声在线】很多人睡觉时有这样的经历,即将进入甜美梦乡,突然就像触电般地身体抖一下;或者在梦境边缘,隐约感觉自己要掉下悬崖,伴着失重感猛蹬一脚,瞬间惊醒。这是传说中的正在长个儿吗?其实不是,QIQI聊医疗,告诉你答案。
临睡肌抽跃症是指在快要进入梦乡时,身体不自觉地抽搐,同时还会有摔倒或踩到空气的感觉。研究人员之间的普遍共识是,我们入睡时肌肉开始松弛,大脑的感官曲解了这些放松的信号和迹象,将信号发送到手臂和腿部的肌肉,试图重新恢复平衡,进而引起睡觉时身体突然抖动。
不知你有没有过这样的经历:即将进入甜美梦乡,突然就像触电般地抖了一下,或者不由自主猛地踢一下,瞬间被惊醒。网上的答案五花八门:1. 有人说还在长个儿,也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动......2. 会“抖”激灵的猴子都生存下来进化成人类,不会的都被……什么是肌抽跃症?
睡觉时脚突然蹬了一下,这个情况容易发生在刚入睡的时候,也称为入睡抽动,或者睡眠前肌阵挛。睡眠惊跳的发生会导致患者的觉醒,这是一种无意识的肌肉颤搐,通常发生在入睡和浅睡期,表现为身体猛然一抖,往往还伴随跌倒或踏空的感觉,并会导致惊醒。
睡眠对人体的健康是至关重要的,而一入睡就做梦,大脑没法休息,损耗精力;梦醒了,像没有睡觉一样累,你有过这样的情况吗?你的睡觉姿势健康吗?一起来看↓睡觉时4种情况,未必是睡眠质量差!1、睡觉时总是动来动去睡觉时总翻身、动来动去,并不一定代表睡得不好。