日常生活里的多数家用电器、电子产品，都会有一个“开关”，负责启动或关闭。比较传统的开关按钮会把【开】和【关】分开，只有拨到正确的位置上，才能执行相应的操作；而很多电子产品并没有这样的区分，像手机、电脑，不论是开还是关，都是同一个按钮。
来源：【春城晚报-开屏新闻】在这个快节奏、高效率的时代大家总是在与时间赛跑却往往忽略了与睡眠的“深度对话”有些人明明努力遵循着“每天睡够8小时”的金科玉律却依然在白天哈欠连天仿佛被“睡神”附体这不禁让人疑惑：难道自己每天都在“假睡”？
人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，良好的睡眠质量对身体健康、情绪稳定和认知功能至关重要。然而，当前各个年龄段的人群都面临着不同程度的睡眠困境，例如失眠、多梦、早醒等。今天（3月21日）是世界睡眠日，我们邀请北京医院神经内科主任医师胡夏生进行科普解答，拥抱优质睡眠。
