孕期腿抽筋症状及原因孕妈妈腿部抽筋常发生在怀孕中期，通常孕5月的孕妈妈较常出现。抽筋的原因为孕妈妈子宫变大，下肢负担增加，血液循环不良。而寒冷也可能引起抽筋。抽筋常发生在夜晚睡梦时分，这是由于不当的睡眠姿势维持过久所致。
日常生活中总流传着一些关于健康的常识。有网友@扬州名医堂官方微博提问：“频繁抽筋是不是缺钙？常吃木耳能清肺？”对于这两则流传广泛的健康“常识”，本报咨询了相关专家发现，这些传言在口口相传中有了变形，不可全信。腿脚抽筋是缺钙？
怀孕到了晚期，整个人活动都不方便了，晚上睡觉腿还容易抽筋。不知道是不是缺钙，还是缺什么，老抽筋。应该补点什么呢？孕妇腿抽筋应该是缺钙的表现，因为钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分之一，钙与肌肉的收缩以及神经细胞的调节都有关系，这是缺钙会造成孕妇腿抽筋的一个原因。
孕妇腿抽筋了怎么办？腿抽筋是孕期常见的一种症状，孕妇腿抽筋的原因主要与缺钙有关，那么孕妇腿抽筋了怎么办呢？下面甜心为大家介绍。如果你的小腿抽筋了，立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿，从脚后跟开始，然后慢慢向胫骨（小腿内侧的长骨）的方向勾脚趾。
导言：夏季是一年最热的一季，也是人们体力和精神消耗比较大的季节，夏季养生的要点在于养心守阳。那么们该如何安全的度过夏天呢?下面小编就从日常生活各个方面为您阐述夏季养生的要点，一起来看看吧。1夏季养生要点——精神调养：“冬季要藏”、“夏季要生”。
木耳豆腐银鱼汤【预防抽筋、强化心脏机能、预防便秘】【材料】黑木耳50克，豆腐1块，小银鱼50克，葱1根【调味料】高汤400毫升【做法】l.食材洗净，黑木耳切丝，豆腐切条状，小银鱼用冷开水冲洗一下，葱切段，备用。2.
孕妇补钙吃什么 推荐三款补钙食疗孕妇补钙，宝宝身体更健康由于钙具有维持毛细血管通透性的功能，缺钙宝宝会有水肿发生，更重要的是钙对于新生儿智力发育与神经系统也十分重要，缺钙会影响到宝宝将来的智力发展。钙除了是宝宝健康生长不可或缺的元素以外，对于妈妈也同样重要。
很多老年人也会经常出现腿抽筋的情况，其实出现腿抽筋的情况大多数是因为缺钙，很多人认为缺钙了就要多喝牛奶，其实除了多喝牛奶以外，建议多吃以下四种堪称钙王的食物，不仅营养健康，而且有利于孩子长个，还可以快速解决腿抽筋的情况。
