荆楚网(湖北日报网)讯(记者林杉 通讯员陈琛 邓晓慧)“叮铃铃……”下课铃声一响,武汉经济技术开发区神龙小学的校园切换成“欢乐模式”。花样萝卜蹲、跳绳、踢毽子、趣味小游戏、各种球类运动……欢声笑语此起彼伏,校园里洋溢着蓬勃的生机与青春的律动。
每周一问:运动为什么会让人觉得快乐?答:运动能够让人感觉快乐,主要是因为它能够促进大脑释放内啡肽和多巴胺等化学物质,这些物质在大脑中起到调节情绪的作用,从而产生快乐和满足感。经常运动的人比不运动的人快乐感多出52%。
来源:经济日报这个夏天,巴黎奥运会的圣火点燃了欧洲观赛游市场——与其坐在电视机前,不如身临其境为体育健儿加油,顺带领略异域风情。不仅如此,奥运会的热度还进一步激发了人们参与运动的激情,攀岩、冲浪、骑行、徒步……深受消费者欢迎。
学习生活节奏日益变快,人际关系愈渐复杂,心理压力随之增加……要想快乐,就让孩子动起来。快来看心理医生总结出的运动对孩子的五大益处。改善抑郁焦虑情绪学生常因繁重的课业压力、同学之间的竞争,以及各种各样的考试产生持续的紧张、担心、压抑等情绪,最终导致学习效率低下,成绩受影响。