在休闲时光中，一包瓜子往往是陪伴许多人度过悠长午后的小确幸。这种习以为常的小乐趣，不仅因其独特的风味，更因为那份专注于剥壳的过程中暂时忘却的烦恼。然而，当这成为每日必须的仪式，每天一包，持续半月，这背后对身体的影响究竟如何？
前几天来了一个患者，这位患者本身就有银屑病，但是已经很多年没有复发了，最近在家里闲着没事就嗑瓜子，几乎每天一袋瓜子。没多久就开始上火，舌头疼不说，嘴角也开始长泡、溃烂，后来没多久，从面部开始，银屑病出现同形反应，慢慢的身上也开始扩散.。于是看控制不住了就立马来了医院。
现在的人越来越追求健康饮食，所以有很多减脂的人在了解瓜子的过程中发现，油的加工过程原料有一部分是来自瓜子的，这让人不由联想到吃瓜子等于喝油，油的热量不用说是非常高的，虽然嗑一两颗瓜子不会造成什么负担，但是如果一把把地嗑，就相当于把一勺勺油往嘴里送呀。
春节假期餐餐大鱼大肉，真的是吃时爽啊！餐前餐后餐中还不落下任何零食与水果：瓜子、薯条、干果、苹果、橘子、可乐……然后，节后回来上班感觉自己的肚子整个都不好了，总是觉得胀胀的，超级不舒服。想必许多人都有同样的烦恼，为了多吃点，还是想想怎么解决这个腹胀的问题吧！人为什么会腹胀呢？
瓜子，可以说让笔者印象深刻。它陪伴笔者度过了人生中最青春的时刻。犹记得大学时刻，笔者可是嗑瓜子大王，可以不间断的磕上几个小时。宿舍几个好友，总是喜欢一起聊天、看电影。而瓜子就时刻陪伴着我们。聊天的时候需要瓜子，看电影的时候需要瓜子，打牌的时候需要瓜子，甚至打火锅都需要瓜子。
