中医说“人老腿先老，人壮全凭脚”，腿脚是人体的根基，而且我们的脚上有很多穴位，其中几个重要穴位啊，经常按一按，让你腿脚强健、腰杆更硬！第一个呢，是涌泉穴，它是肾经上的第一个穴位，肾经的经水从这个穴位往外走，肾主二便，所以它能改善小便不顺畅、大便秘结等问题。
长江日报大武汉客户端3月1日讯 坐公交不适？按穴来帮忙。“百会穴”轻拍长按不头痛、“风池穴”对称按揉不晕车、“内关穴”来回点揉不呕吐……前不久，一套由司机张波自编自创的“公交爱心操”示范图示出现在武汉公交34路的车辆上。
老年人腿疼问题可大可小，需要引起大家足够的重视才行，这里为大家介绍一下治疗腿疼的方法，主要分以下5个步骤：1、 捏跟腱： 跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱， 以能耐受为度，捏20至30下即可。
