鱼类中含有丰富的蛋白质和多种微量元素，而且脂肪含量也较少，因此常吃鱼对身体特别有好处，尤其是一些深海的鱼类，今天就来跟大家说说沿海常见的30种海鱼和做法，都是这个季节比较常见的，大家在买鱼前不妨参考一下。
俗话说“生命在于运动”，听到这不少人估计会想，日本人这么长寿大概是比较热爱运动的吧，但事实却并非如此，日本人并不爱运动的，宅男宅女非常多，《柳叶刀·全球健康》曾经有一项研究，表明在接受调查的日本人中，只有40%的人表示有坚持运动的习惯，从而日本也被列入了“最不爱运动的国家”之一。
再从身型上看，皇带鱼和带鱼虽说都长着扁平的身体，就像一条银光闪闪的带子，但它们的外形有很明显的差异，带鱼就是素净干练的身形的，而皇带鱼除了有银装的外形之外，还有非常拉轰的红色大鳍条，头顶上的长鳍条形似皇冠。
前言又到了要过年的时候了，也到了家家户户置办年货的季节了，虽然现在超市、便利店方便得很。但是大家还是习惯在过年之前备好年货，一个是更方便，另一个看到家里边满满当当的也觉得很幸福。过年必备的一样食物就得是鱼了，大部分家庭都会选择买带鱼，毕竟这个鱼价格适中，还肉多刺少，最适合过年吃。
