负面情绪最容易对身体造成这4个伤害↓↓倪晓东上海市精神卫生中心门急诊部行政主管副主任医师负面情绪给你4大伤害心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪。之所以这样称呼，是因为此类情绪体验多是不积极的，而且还可能伤害身心。1.
姜女士在几年前就时常会产生慢性空虚状态，自我认知发生模糊，对于自己想要追求什么总是不断地发生变化，同时逐渐产生生活无意义感，找不到明确的目标和能够找到长久做下去的事，当情绪占据上风时，还会做出一些伤害自己、不计后果的冲动性行为。
悲秋综合征是指在秋天因景色萧瑟而使人产生的凄凉、苦闷之感，甚至焦虑、抑郁情绪。面对自己突如而来的负面情绪，首先要允许这份情绪的存在，接纳自己，任何一种负面情绪的出现都是正常的、可以被接受的，先不要下意识地否定这个情绪，不评判，不要说“不应该”。悲秋综合征的表现1.
每年3-5月，医院心理科门诊量常出现季节性波动，许多人抱怨"莫名烦躁""提不起精神"。是什么原因引发的“春季情绪病”？一旦出现情绪问题，又该如何应对呢？我们不妨听听专家的建议。情绪波动背后有原因春季情绪容易波动，并非个例，究其原因有多方面。第一，生物学因素。
每年3—5月，心理科诊室都会迎来一波就诊高峰。这个万物复苏的季节，为何成为心理健康的危险期？情绪危机的三重“推手”第一，生物节律的“错频”振荡。春季人们情绪容易波动的主要原因是人体血清素与褪黑素的季节性波动。
