每个人生活在社会的环境中，思想难免会受到大多数人的影响，而出现思维的固化，眼界的局限，总是以一个思维逻辑去理解生活和世界，往往认知和真相是有一定偏差的，生活到处都有因为思维的局限而交智商税的情况发生，甚至在生活中普遍的常识问题都会出现认知的偏差。
之前就有这样一个患者，自诉自己双侧膝关节疼痛快半年了，无明显诱因，说自己就是个农民，平常特别累的活也干不多，就是之前会干点体力活，现在年纪大了，就是帮忙带带孙子，一直以为膝盖疼是自己平常接送孩子走得多了呢，有时候带着孙子在小区玩一会就会感觉膝盖有点酸麻的感觉，后来慢慢上两层楼梯就感觉不太行了，于是就来医院看看咋回事。
随着年龄增长，人的大腿肌力减退，韧带损伤，人体内分泌激素水平也在下降，再加上膝部软骨面的磨损、外伤以及气候、肥胖因素的影响，膝关节是“王小二过年，一年不如一年”。加之爬山、下蹲、长跑等不正确的锻炼方法，膝关节的疼痛在所难免。
我们以前多次说过膝关节是一个最大的负重关节，人体的重量在直立行走的过程当中都会承载在我们的膝关节上，而这个膝关节既要稳定又要灵活，所以它是要靠周围非常多的韧带和肌肉共同维持它的稳定与灵活，那么膝关节我们都知道有一些置换手术其实手术都会很成功，但是术后的康复会很麻烦需要一定的时间，这就是因为我们的膝关节周围有多块肌肉以及肌肉的肌腱还有韧带来附着，比如膝关节上方的股四头肌分为股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌，那么这四块肌肉四个头分别附着在我们的膝关节的上下左右，特别是穿过髌骨下方止于我们的胫骨结节上的那个髌韧带，就是股直肌的末端的止点。
