年龄超过五十岁，走路出现小腿肚子疼，严重时一瘸一拐，有些患者以为是腰腿疼，检查发现有椎间盘突出或者椎管狭窄，做了手术也不能缓解症状，后来才发现问题主要来自外周动脉粥样硬化，这种病容易被误诊，发展下去可能会引起坏疽、截肢，甚至死亡。
有个东北的亲戚昨天打电话问我，最近这几天，夜里老是出现突然小腿抽痛，都给痛醒了，是不是要补点钙片了？我想了想，告诉她：以后晚上睡觉，还是先把被子盖上吧。她第二天惊喜的给我电话，腿昨晚真的没有抽痛啦！我暗笑：真是傻妞！现在天气转凉，要是晚上不盖被子，受寒后自然容易出现腿抽筋。
点按承山穴 承山穴属足太阳膀胱经经脉之穴道，在人体的小腿后面正中，找这个穴位的时候，正坐，翘足，将要按摩的脚抬起，放置在另外一条腿的膝盖上方，用对侧的手掌握住脚踝，大拇指的指腹沿着脚后跟正中直上，在小腿肚下“人”字形的中点就是该处穴位，用四指轻轻握住小腿，用大拇指的指腹按揉穴位，每次左右穴位各按揉2至3分钟，也可以两侧穴位同时按揉。
