年龄超过五十岁,走路出现小腿肚子疼,严重时一瘸一拐,有些患者以为是腰腿疼,检查发现有椎间盘突出或者椎管狭窄,做了手术也不能缓解症状,后来才发现问题主要来自外周动脉粥样硬化,这种病容易被误诊,发展下去可能会引起坏疽、截肢,甚至死亡。
有个东北的亲戚昨天打电话问我,最近这几天,夜里老是出现突然小腿抽痛,都给痛醒了,是不是要补点钙片了?我想了想,告诉她:以后晚上睡觉,还是先把被子盖上吧。她第二天惊喜的给我电话,腿昨晚真的没有抽痛啦!我暗笑:真是傻妞!现在天气转凉,要是晚上不盖被子,受寒后自然容易出现腿抽筋。
点按承山穴 承山穴属足太阳膀胱经经脉之穴道,在人体的小腿后面正中,找这个穴位的时候,正坐,翘足,将要按摩的脚抬起,放置在另外一条腿的膝盖上方,用对侧的手掌握住脚踝,大拇指的指腹沿着脚后跟正中直上,在小腿肚下“人”字形的中点就是该处穴位,用四指轻轻握住小腿,用大拇指的指腹按揉穴位,每次左右穴位各按揉2至3分钟,也可以两侧穴位同时按揉。