枕头枕高了会打呼噜吗

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枕头不能只枕“头”！这几招教会你枕头应该怎么选→
枕头不只是字面意思上的枕“头”即可，更要给颈椎提供合适的支撑，帮助获得优质的睡眠，更可以在睡梦之中保护好颈椎。选择枕头，首先要考虑的就是与自己的睡姿匹配，睡姿一般包括仰卧、侧卧、俯卧，其中侧卧也分为左侧卧与右侧卧。合适的睡姿因人而异，大多数人选择仰卧。
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老打呼噜，没准是用错了枕头
还在为睡觉打呼烦恼吗？今晚睡前先看看你的枕头吧，检查一下它是否合格。打呼噜是气流通过呼吸道时，整个气道受阻不畅而引起的振动声响。打呼噜虽然常见，但如果症状严重，可能会引起呼吸暂停，甚至猝死等严重后果。所以大家要特别注意睡觉时的用品及睡姿，而硬枕头就不适合这类人。
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要想睡得好，枕头高点还是低点好？
人体的颈椎是存在生理曲度的，合适的枕头能让颈椎在睡眠时维持正常的生理曲度。若枕头过高，会造成颈椎前倾，引起颈椎屈度变直甚至颈椎反曲，压迫颈椎神经及椎动脉，导致颈椎病，表现为颈部疼痛不适、头痛、头晕、耳鸣、失眠甚至神经衰弱;
中医心血管医生李圣耀
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婴儿枕头多高合适-枕头高度的重要性
婴儿枕头多高才合适-枕头高度的重要性。通常情况下，颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。
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打呼噜是因为睡得香吗？原因也许比你想的更危险！
睡觉打呼噜是件令人困扰的事情，特别是对同房室友及枕边人来说。最近新婚3个月的小李，白天上班都会打哈欠、精神恍惚，原来是新婚的妻子小美晚上睡觉会打鼾，常常吵到他无法睡觉。
北青网
经常打呼噜怎么办
陆军某部班长老谢:我们班有个战士睡觉时总打呼噜，动静很大，不仅影响同寝室的战友，而且他自己起床后也无精打采的。陆军第80集团军军医张丽霞:打呼噜在医学上称为打鼾，是人在睡眠状态下发出的粗重呼吸声。
北青网
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睡觉时，枕头高点好，还是矮点好？好的枕头长啥样？答案就在这
一觉醒来，有的人会感觉神清气爽、精神满满，而有的人却表示越睡越累，甚至出现落枕等颈椎不适。这可能都在提醒你，枕头选错了!
北青网
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打呼噜就是睡得香？可能是疾病悄悄找上门了
编者按：打呼噜和睡觉是一对亲密伙伴。人们常用“倒头便睡，鼾声如雷”来形容一个人睡得香，但是，“鼾声如雷”非但不是睡眠质量高的体现，反而是疾病悄悄找上门的先兆。3月21日是世界睡眠日，让我们一起关注睡觉打呼噜的人。
广西新闻网
这个高度的枕头，更有助于睡眠！
柯大夫，您好！每天睡醒后，我总感觉颈椎处不是很舒服，有时候是酸痛，有时候还会落枕。我妈说是我枕的枕头太高了，让我赶紧换个矮点的，但我也不知道换什么高度的更好。请问下您，枕头高度真的会影响睡眠吗？怎样才能挑选到适合自己高度的枕头？
北青网
对象打呼噜太响怎么办？网友的奇奇怪怪小妙招快去试试吧
网友亲测，很有效，不过网友们显然还有其他的小妙招。吹牛吧，还不敢打呼噜了?打呼噜还能因为怕，而不敢打么?
饭柳皮皮
先别急着分床睡！8 招抢救打呼噜，总有一个适合你
直到有了室友、床伴。睡觉时打呼不代表睡得好，反而是睡眠呼吸中止症的前兆，会严重影响身体健康。打呼又称为打鼾、打鼻鼾，是入睡后呼吸道的肌肉张力下降，呼吸道受到挤压、呼吸气流受到阻力，软颚和舌根震动而产生声音或呼吸暂停的情形。
养生深圳
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打呼噜是病，还是提示睡得香？如何远离打呼噜，听听医生怎么说
睡觉打呼噜，是我们日常生活中很常见的一种现象。大家对此都习以为常，大部分人觉得打呼噜只会影响枕边人的睡眠质量，很少能想到，它对自己的身体健康也有危害！一、令人烦恼的呼噜声刘先生今年44岁，事业有成、家庭美满，可算得上是一个成功人士。
胸外科田建昌医生
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枕也难受，不枕也难受，那如何选择舒适的枕头高度呢？
相关调查显示，我国每3个成年人中，就会有1个人有睡眠问题，久而久之甚至导致颈椎病、抑郁、自杀等严重身心健康疾病。
之医健康
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睡觉时，枕头高一点好，还是矮一点好？
睡觉时，我喜欢睡高一点的枕头，觉得这样睡起来更舒服，但有时候睡醒会颈部酸痛，老难受了!具体可以这样计算:枕头压缩后的高度 = ÷ 2。
北青网
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枕头其实不是用来“枕”头的
在我们的日常认知中，枕头，顾名思义，就是躺着的时候垫在头下面使头略高的卧具。但是，枕头真的是像字面意思一样，只是枕头的吗?
环球网
选错枕头或引发颈椎病！你可能一直没枕对
很多人不知道，用错枕头还和人的视力有关系。最终导致的后果就是:视力下降、怕光、流泪、眼胀痛等症状，严重时甚至会导致患者失明。
京报网

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