极目新闻记者 刘迅 赵雪纯通讯员 杨京 齐秀云“出院以后,首先要想办法把体重控制下来。”11月8日,武汉市第四医院常青院区的骨科专家叮嘱病床上的小陈(化姓)。此前,体重“扎实”的他因为腰椎间盘突出,一度行走困难,在医院接受了手术,目前已能正常行走。
很多腰椎间盘突出患者反映,腰腿难受的时候蹲一下就会舒服很多,这是为什么呢?首都医科大学三博脑科医院专家来告诉你。 现在,由于工作时越来越多地采取坐的姿势,高跟鞋的发明使腰腹部血液循环严重受阻,腰椎受压,脊柱前凸,颈椎僵直,时间久了,不仅不会蹲,连弯一下腰都气喘吁吁。
长江日报大武汉客户端11月9日讯 “出院以后,一定要想办法把体重控制下来。”11月8日,武汉市第四医院常青院区的骨科专家再三叮嘱病床上的小陈。体重“扎实”的他因为腰椎间盘突出,一度行走困难,一周前刚在该院接受了手术。18岁的小陈体格敦实,刚刚进入大学的他身高1.
健身时做哈克深蹲,女子出现腰椎间盘突出根据个人身体状况量力而行,一旦身体出现不适与疼痛,应立即停止锻炼漫画/戴莹芳 长沙晚报全媒体记者 徐媛 近日,“女子负重做哈克深蹲伤了腰,健身房该赔吗”的话题引发关注。
很可惜,不能!腰椎间盘就像是夹在相邻两个椎体间的“弹性垫”,由中央的髓核和周围的纤维环组成,既坚韧,又富有弹性,可以起到连接、稳定、增加活动和缓冲外力震荡的作用。当周围的纤维坏破裂时,中央的髓核就会从破裂处向外突出,最终导致椎间盘突出的发生。一、哪些原因可能引起腰椎间盘突出?
龟背炎,俗称腰椎结核,是一种发病率非常高且在全身骨关节结核病中排第一位的病症。因为腰椎为支撑身体重量的关键部分,在日常生活中发生劳损的概率会非常大,且此处也最容易出现骨质疏松症状,这就为龟背炎的发作提供了合适的温床。
腰椎间盘突出症是康复医学科的常见病和多发病,主要是因为腰椎间盘各部分,有着不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,纤维环部分或全部破裂,单独或者连同髓核、软骨终板向外突出,刺激或压迫神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种病变。
日常生活中,我们的很多动作或习惯都会给腰椎和膝盖带来损伤。特别是以下10种姿势,大家可以对照一下,不正确一定要及时改正!01蹲着下蹲时膝盖承受的压力远大于站立位时膝盖压力。研究表明,平躺时膝盖的负重几乎是零,站起来和平时走路时负重是体重的1—2倍,跑步是4倍,而蹲和跪是8倍。