中医上讲的“血”与西医的“血液”并不相同。中医认为，血属阴，有凉润、滋养之效。血还能生气，当血充足时，它能够灌溉经络，滋润肌肤。但若邪热入血；或情志郁结，五志过极化火；或因恣食鱼腥、辛辣之品，伤及脾胃，郁而化热；或复感风热邪气......这些均会导致：血热。
如果你很容易上火，我今天就教你一个特别有用的灭火方法。其实很简单。现在人的身体在一定程度上会把湿积累在体内。如果不及时清理，时间长一点就容易郁积化火，从而导致很多人上火，吃泄火药也没用，还总是反复治不好。所以要想下火，就要先祛湿。湿气重的人往往头发油腻，几天不洗就能捋成一团。
在生活里会经常听到有人说自己火气旺盛，或者家里有人火气太旺，听到这样的说法，周围就会有人提供解决方案，可是，就会有人发现每个人的说法都会有差异，有人说这个降火，另一个又会说那个降火好，一时间就不知道到底哪个好?
你是不是觉得自己经常上火，有时候吃点清火药吧，效果也不是多好，中医认为什么是火呢？气有余就是火，什么东西你堆积在体内太多，都容易化热化火，如果你不去弄清楚你这个火的来源，那你吃药效果肯定是不好的。今天啊，教你如何灭一身之火。
人体自带的神奇开关，帮你降五脏之火：太冲穴、内庭穴、劳宫穴、尺泽穴、照海穴，那么你知道它们分别能降哪里的火吗？肝火旺——太冲穴如果总是急躁易怒，动不动就面红耳赤的，甚至出现口干口苦、胁肋胀痛、耳鸣、头痛等问题，那这大多是肝火旺了。这个时候不妨找到脚上的太冲穴，经常按一按。
