封面新闻记者 宁芝膝盖疼痛、脚踝崴了、小腿肿了……遇到这些情况，热敷还是冰敷？近日，我们邀请到成都医学院第一附属医院骨科屈波医生、邓佳丽为大家讲解。热敷还是冰敷？什么时候热敷？热敷主要适用于两种情况，一是急性损伤后期，二是慢性损伤。
发现淤青不要慌先冰敷、再热敷若经常出现淤青且难消退请及时就诊于血液科查清病因再治疗参考文献[1] 张梅,胡豫,孙连坤. 血液系统与疾病（第2版）[J]. 人民卫生出版社, 2021.[2]Sandby-Møller J, Poulsen T, Wulf HC.
