最近，一位长期与我打乒乓球的朋友告诉我，他感觉，打羽毛球没有打乒乓球累。他昨天与朋友打了一个小时羽毛球，感觉一点也不累。第二天与我打了半个小时乒乓球，就大汗淋漓，感觉比打乒乓球累多了。由此引出笔者对打羽毛球与打乒乓球到底有什么不同的思考。首先，打羽毛球的节奏更慢。
很多人认为羽毛球是一种强度不大的运动，但其实在球拍类运动中，羽毛球的运动强度是最大的，据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。
7月30日，在巴黎奥运会乒乓球混双决赛中，王楚钦/孙颖莎赢得冠军。我国乒乓球在国际赛事中一直保持着不错的表现，也带动了很多人对乒乓球运动的热爱与参与。实际上，打乒乓球不仅非常健康，更是一项性价比最高的“长寿运动”。挥拍运动是性价比最高的“长寿运动”打乒乓球真的会更长寿？
好处:在进行室内有氧运动时，人体吸入的氧气与需求基本持平，可以起到锻炼心肺功能、提高血管功能、减肥的作用，帮助改善高血压、高血糖、高血脂，可以降低心血管疾病的发病风险约36%，如果能达到推荐的运动量，能够降低约27%的全因死亡率。
终身爱好对我而言不是简单玩玩就可，想要不断钻研技术提高水平，而且题主乒乓球和羽毛球都有一定的基础，上手起来会比较快。希望选择的运动最好是更好的社交属性（可以认识更多朋友或者陪领导打球，等）从这个角度讲，更加推荐乒乓球还是羽毛球呢？
