问:我睡眠不好,常感到头痛。请问我该怎么办?答:长期睡眠不足引起的头痛,多数为肌紧张性头痛。这种头痛具有以下4个特点:①头痛发作没有固定的时间,大多是在失眠当天早晨起床时就感到头痛,且不同程度伴有紧箍感、压迫感或绞扼感。白天活动后有所好转。