潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 陈惠琪 陈琦 庄楷淇春节过后，很多人的朋友圈画风突变，从“年夜饭大赏”变成了“减肥打卡大赛”。大家纷纷晒出体重秤上的数字，仿佛在比谁的数字更“惊人”。“每逢佳节胖三斤，这次胖了三公斤！”“胖了五斤，但我觉得是秤坏了！
在40岁之后，许多人会经历体重增加和所谓的“油腻”现象，其中一部分男性甚至会出现脸部圆润、饱满的特征。这通常是由于不健康的饮食习惯，如过度摄入肉类、频繁食用零食、夜宵，以及喜欢喝含糖饮料或奶茶，同时缺乏运动和作息不规律等生活方式所致。要避免这种状况，减肥是关键。
小 萱 谈 百 草药食同源是一个重要的中医理念，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。古代医学家认为每种食物都具有中药的“四性”“五味”，这一概念也指出中药与食物同源共生。第十九期，带您走进荷叶~荷叶是睡莲科植物莲的干燥叶。
俗话说，“一白遮百丑， 一胖毁所有。”从健康的角度来说，肥胖“毁”的不仅仅是外表，还会对身体造成很多严重的危害。肥胖既是一种独立的疾病，又是型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素。有数据表示，超重和肥胖是全球第5大死亡风险。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 张颖颖春节假期在轻松愉悦的氛围中一闪而过，不少小伙伴在假期结束后，发现体重悄悄上涨，“春节肥”成了节后的大烦恼。别担心，杭州市第一人民医院专家推荐四款巨掉秤的中药茶饮：1、枳术瘦身茶2.
但很多人尝试了，仍然瘦不下来。这时，您就应该考虑一下，是不是还需要一点——助力!常见的中药材中有许多药食两用之品，可以通过健脾、利湿、通便等功效起到帮助减肥的作用，选对了配方，让您从“瘦不下来”变成“胖不起来”!
春天肝气升发，容易使人肝阳上亢，出现目赤、头疼、急躁、易怒等症状，可以喝一些荷叶茶来改善。清肝热、利头目:荷叶具有清火的作用，它既可以清心火，也可以平肝火，还能泻脾火、降肺火，有清热安神、降压、利尿等作用，现在这个季节，可以喝一点荷叶茶，既可以清肝热、又可以利头目。
今日正式进入末伏，由于夏季雨水丰沛，湿气较重，如果养生不当，很容易导致湿邪久困于人体内而滋生疾病。进入伏天“末班车”，北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼提醒，人们可以趁此机会祛除体内寒气，达到强身健体，改善体质的目的。“中医认为，肥胖症的病因多与痰、湿有关。
