提高代谢的菜有哪些

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• 19种“高代谢质量蔬果”值得吃，有你经常吃的吗？

  本文作者：王序，广东省人民医院临床营养科医师近期，在《美国临床营养杂志》上发表的一项由哈佛大学研究人员领衔的研究提示，吃不同的蔬果对于预防慢性病的效果存在显著差异。其中19种蔬果被认为是“高代谢质量蔬果”。

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• 响灿适界观丨提升代谢的10种食物，让你越吃越瘦

  其中任何一项增加，都会使总能量消耗增加，若能量平衡变为负值，就可以促进减肥。下面这10种食物可以提升代谢，减少脂肪，赶快点赞收藏起来吧!

  响灿适界观

  
  

• 可以提高代谢的8种食物，帮你一直瘦下去！

  你知道可以一直瘦下去的小习惯吗，如果你能把以下八条养成自己的习惯，就可以一直瘦下去!多吃肉:多吃瘦肉不吃肥肉，瘦肉的蛋白质含量高，肥肉的脂肪含量较高。

  敦煌发布

  88评论

  
  

视频

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  01:51

  已瘦62斤，强烈推荐这道菜，关键是可以提高代谢，建议一周三次

  朵妈的低卡餐
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  02:03

  狂甩100斤才明白，提高代谢才是王道，食谱无条件分享给你

  喵姐教瘦
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  01:52

  减了40几斤，肚子扁了要细了，一道不起眼的蔬菜竟然可以提高代谢

  健妈厨房
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  01:32

  冬季减肥想掉秤快！这3类食物要多吃！ #头条双星激励计划 冬季减肥想掉秤快！这3类食物要多吃！#减肥干货常识分享 #会吃才会瘦 #晚上吃什么不容易胖 #提高代谢

  清风教瘦
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  01:47

  无油无糖的玉米司康，低卡饱腹，提高代谢，减脂期优质碳水

  爱烘焙的俩宝麻麻

问答

• 哪些食物可以加快新陈代谢？

  头条问答

• 吃什么食物可以提高基础代谢？

  头条问答