每个女生都希望背部没有赘肉，但是偏偏很多女生背部有赘肉还减不下来，那么我们该怎么减后背上的赘肉呢?如果你有时间，不妨坚持做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢地调整节奏，只需感到背部肌肉有热络感，就说明起到燃脂的效果了。
不正确的姿势会引起肩膀和背部的僵硬，导致脂肪囤积。比如：驼背和弯腰，坐在办公室长时间保持一个姿势工作，每天穿高跟鞋等。身体左右不平行总是用同一边背包，盘腿坐等姿势都会使身体重心偏移。或是坐着时将重心偏重于放置在某一边(左或右)，导致左右身体不平行。
随着年龄的增长，到了中年以后，由于身体机能与代谢的下降，我们就会面临着变胖的风险，不仅如此，由于肌肉的流失，还会使得身材失去紧致的状态而变得松弛走样，同时体态上也会出现或多或少的问题，比如含胸驼背和肩内扣的问题，然而变胖和体态出现问题，就会使得背部变得相对较厚，从而让整个身姿不再挺拔，整个外形看起来也不再年轻，反之，如果我们能够拥有紧致的背部线条，则会让我们看起来年轻许多。
每个想减肥的人，可能都希望能减掉身上特定的某一处的脂肪，比如:腹部、胸部、屁股或者背部的脂肪，但遗憾的是，这个世界上还不存在能够单独减掉某一处脂肪的方法，由于每个人受遗传、年龄、性别、饮食和生活方式在内的各种因素影响，决定了你身体储存脂肪的位置。
俗话说:“背厚1公分，人显老3岁”，“背薄一寸，命长十年”，可见，背部对人体美感以及健康的重要性。所以今天，给大家分享9个美背瑜伽体式，帮你消除背部脂肪和赘肉，疏通背部经络，让你的背部越练越薄，一起来试试吧!
好久不见的宋慧乔又出美照，似乎又瘦了。在巴黎出席活动，天价珠宝加持，状态十分惊艳。离婚后姐姐的剧也是一部接一部，去年和张基龙在《现在分手中》大谈姐弟恋，如今又在赶拍新戏《The Glory》，新角色是复仇的女老师，第一次挑战暗黑性感的疯批没人，超级期待~
想在新年聚会中让人眼前一亮？每天这样做肚子小了、头发浓密了皱纹少了、气色好了、皮肤白了同样都是中年人你却看起来仍然很年轻～站桩：减掉大肚腩功效：疏通经络、畅通血脉，帮助排出肚子周围的湿邪、寒邪，减掉大肚腩。
