随着新赛季的逐渐临近，在今年转会期有着很大争议的NS也组建完成了一套不错的阵容，上单canna，打野Dread，中单BDD，下路是ghost+effort，这套阵容与今年他们的首发阵容有了非常大的变化，其中effort的加盟也是受到了很多的关注，最近韩媒有幸采访到了effort选手，一起聊了聊即将到来的2022新赛季。
12月1日，2020英雄联盟冬转尚未结束，包括LPL、LCK在内的各大赛区陆续传出转会消息，比如小花生加盟DYN、DWG签下Khan、Nuguri离开DWG等等，作为摘得全球总冠军奖杯次数最多的世界级豪门，拥有Faker的T1（前身SKT）同样动作频频，因接连不断的转会消息成为热
“训练强度”是什么？今天我们来谈论一下强度的问题！很多人常常问我，我锻炼了好一阵子了！每次两小时！但是为什么总感觉效果不是很好！进步不是很快！问题究竟出在哪里呢？除了一些基本的原因（动作的正确性，技巧）外！我们常常会回答说：是不是你的锻炼强度不够，或者是锻炼质量不好！
