随着人们对自身身体的关注，人们越来越喜欢练养生运动。瑜伽就是一项很不错的养生运动方式。练瑜伽的好处有很多，不仅可以减肥瘦身，而且可以缓解压力。对自己脸型不怎么满意的MM有福了。今天小编要教给大家的是几招可以快速甩掉双下巴的瑜伽动作，让我们一起来学习吧!
瘦脸操瑜伽脸上的Babyface总是消不掉怎么办?早上起床总会变成水肿脸怎么办?其实这是因为淋巴循环不好导致的，并不是说你少吃或是少喝水就能解决的，必须要通过按摩减肥脸部的方法，才能达到瘦脸的目的，这四个瘦脸瑜伽操比较的简单，坚持每天按摩脸部，一个月你就能拥有V字小脸哦。
内容标签:体态 呼吸 肩部调整 功能障碍。徐杰是Walk to Health康复中心创始人，也是知乎健身和康复优质作者，拥有多个国际康复认证，曾多次为武警、海军以及空军进行军事体能训练及训练伤康复教学工作。
很多女性都想自己拥有一张精致的小脸，这样可以增强自己的自信心并且会显得更加漂亮和美丽，但是想归想，事实并不是所有人都这么幸运拥有精致的小脸，这一个时候可以通过后天的努力达到小脸的目的，其实方法也是非常的简单，只要坚持，也是能够取得非常好的瘦脸的效果。
1、舌头上舔两眼瞪大，嘴巴微微张开保持微笑，然后舌头伸出，向上从左往右用舌尖舔嘴唇，同时眼珠向上看。做完后放松脸部肌肉，休息片刻再重复5次。2、圈起微笑肌眼睛张开，面带微笑，利用左手屈肘，利用拇指和食指指关节卡住左脸脸颊的微笑肌。这个动作能有效消除脸部高高的颧骨和赘肉。
现在很多人都喜欢练瑜伽。练瑜伽的好处有很多，不仅可以减肥瘦身，而且可以修身养性。今天，大饼脸MM有福了，小编要分享给大家几个瑜伽动作，帮助你快速瘦掉脸上的肥肉，摆脱大饼脸的困扰。就让我们一起来学习吧!瘦脸瑜伽1、将手五指张开，然后两只手合在一起。
面部由硬组织与软组织构成，人体自身行为模式的差异，面部的肌肉或骨骼会在活动范围内产生细微的改变，于是表现出各种各样面部形态。很多人都有咬肌肥大的困扰，显得面部面颊过宽，有脸包头的效果，与大多数人偏爱的瓜子脸不同。
漂亮的脸蛋就是我们美丽的象征。脸上的斑斑点点我们可以通过化妆来掩饰，可是脸上的赘肉就无处可藏了。怎么办?跟着做瘦脸瑜伽吧。由纽约瑜伽老师安纳莉丝。哈根( Annelise哈根)创始的脸瑜伽，号称是天然拉皮手术，能刺激脸部肌肉，有助小脸。
瘦脸瑜伽一step1 头抬起，嘴巴闭合，眼睛看向天花板，下巴与颈部成一直线。step2 口张开，舌头向上伸至极限，停住5秒。注意保持头部后仰姿势。重复3次step3 面朝前，嘴巴闭合，眼睛张开，肩膀和脸部表情放松，保持自然的状态。
