我是一个平凡的人，和大多数人一样，每天做着一样的工作，没有太多的波折，也算是安稳，后来有一段生活压力太大，各种不顺心，然后就暴饮暴食，很快体重就像充气球一样了，之前体重一直在120斤左右，身高158厘米，虽然不瘦但还算看得过去，这下一下子来到饿了135斤，感觉比135斤好要多，后来下定决心减到了105斤，虽然过程历经波折，但是感谢曾经的自己，抵制了吃的诱惑，更好地规划了自己的饮食习惯，生活习惯，生活也发生了翻天覆地的变化，告别了往日的烂人烂事，找到了新工作，加入了新团队，重新认识了很多有趣的人和事，所以，如果你生活的不开心，就来减肥吧，真的可以让你认识不一样的自己。
我又来了，减肥是为了减掉身体多余的肥肉，不是为了把肥肉换成一身瘦肉。 而且如果瘦肉超标和肥肉超标对身体的伤害一样严重，都会造成身体出现内分泌紊乱、糖尿病等等这些慢性病的症状，或者得上这些慢性病，结果是一样的。
我常常仔细照镜子，看看我自己的容颜，面上的色斑，痘痘还有细小的皱纹。年龄30岁以上，它们已经开始成为我们的密友，有点不离不弃的感觉，更甚至会因为你的日子过得越糟糕它越是不会背叛，跟你更近。你家里有几个镜子，每天有没有用5分钟洗掉妆容，好好的看看自己呢？
