32岁男子小涛（化名）身高167cm，体重却近200斤，整个人昏昏沉沉，精神倦怠。家人还发现，他的嘴唇和手指都变成了青紫色。在南通市第三人民医院睡眠鼾症门诊，小涛被诊断为肥胖低通气综合征（OHS），同时合并重度阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）。
为何睡不好会长肉，而且长的都是肥肉呢？专家表示，经常失眠的人晚上不睡觉时，更容易吃东西。为何会想要吃东西呢？这不仅仅是因为个人习惯和饥饿。失眠后会影响大脑中摄食激素的改变。如瘦素、增食欲素等。增食欲素会让你格外想吃食物，并且想吃热量高的食物。
随着现代生活节奏加快，人们的压力不断增大，睡眠不足或睡眠质量差的人越来越多。失眠会导致肥胖吗？睡眠和肥胖之间有什么关联？如何拥有好的睡眠？快来听医生怎么说。【栏目简介】《健康解码》是新华网大型原创健康科普视频栏目。关注大众保健意识，倡导健康智慧生活。
文｜莉莎·费德曼·巴瑞特几年前，我收到一封电子邮件。写信人20世纪70年代曾在南非罗得西亚军队服役，那时种族隔离制度还没有结束。他被强行征召入伍，在获得一套制服和一支步枪后，他被命令去追捕游击队员。更糟糕的是，在征兵之前，他曾是那些游击队的支持者，而现在他却被要求与游击队为敌。
来源： 39健康网发表于 2015-02-09一般人认为，太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态，而导致各器官功能减退，使体重增加。但美国科学家日前宣称，睡眠时间减少也是导致发达国家中肥胖人群不断膨胀的原因之一。“睡眠不足”这个健康天敌是通过什么手段达到使人肥胖的目的呢？
3月21日是世界睡眠日。近期发布的《中国睡眠研究报告2023》显示，2022年我国国民每晚平均睡眠时长为7.40小时，整体睡眠状况有所改善。仍有47.55%的人群每晚平均睡眠时长不足8小时，16.79%的人群每晚平均睡眠时长不足7小时。此外，仅有22.
睡眠不足竟与体重有关系?睡眠本身是我们代谢稳态的“调节器”，它和我们的代谢是有明显关联的，睡眠时间的长短、睡眠质量的好坏，以及睡眠节律有没有颠倒等因素，都可能会与肥胖、2型糖尿病、高血压、高血脂、胰岛素抵抗等代谢综合征有关系。
