本文未经授权谢绝转载。问 ：崴脚了应该马上涂抹红花油吗？“哎呦，崴脚了，好痛！”“赶紧涂点红花油吧，活血化瘀好得快！”......崴脚是我们日常生活中很常见的一种运动损伤，当发生崴脚的时候，您是不是也遇到过上面的建议呢？这样的建议是对的吗？
遇到跌打损伤，以及风湿骨痛，我们就会想到红花油。但是很多人在使用红花油的时候，都犯了一概而论的错误。其实红花油并非万能，而红花油有哪些功效和作用，又适用于哪些外伤，在使用前务必要了解清楚。红花油的功效与作用 红花油外用，将适量的药液涂于患处即可。一般一日4～6次。
【导读】刮痧的好处有哪些，刮痧常用8个部位及功效，下面小编为你详细介绍。刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循"急则治其标"的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。刮痧施术于皮部对机体的作用大至可分为两大类，一是预防保健作用，二是治疗作用。
女性经期不宜涂抹红花油：红花油是常用外伤药，有镇痛、抗炎、消肿的作用，用于跌打酸痛，扭伤引起的软组织挫伤和风湿骨头痛，头晕提神等，女性朋友月经期间最好别用。女性经期不宜使用活血化淤、通络类药物，而红花油、跌打万花油等都具备很强的活血功效。
红花油大家都不陌生，一般我们有什么跌打损伤都会使用它，红花油是用红花籽为原料加工精炼而成。接下来我们一起看看红花油的具体作用。红花油中医外用药，红棕色澄清液体，气特异，味辛辣。属驱风外用药，用于风湿骨痛，跌打扭伤，外感头痛，皮肤瘙痒诸症。涂擦患处，一般一日4～6次。
夏季炎热，人的体表血流量增多，以加快散热，中医称之为“阳盛于外”。适当出汗，利于养心，但汗出过多，消耗过大，阳气会大量外泄，易产生心慌气短。从夏至到大暑为长夏，此时多雨，湿气较重，好发肠胃疾患。夏季刮痧不同于其他几个季节，要注意以下几点：1.夏季刮痧重在保养心阳、脾阳。
1、活血化瘀。当人体的肌肉、韧带、骨骼因运动过量而受到损伤时，会在局部产生淤血，这样就会使经络的气血流通不畅，如果瘀血得不到消除，时间长了则会疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。
刮痧是中医常见的一种治疗手段，夏季中暑，外感等情况都可以通过刮痧的方法来缓解。刮痧虽然有着很大的作用，但不是所有的人都适合刮痧。刮痧如何治疗中暑通常中医会采用“刮痧”的手段来治疗预防中暑，其原理是刮痧能将暑湿之邪及时“刮”除，从而起到解表清暑、宁心开窍之功效。
中医讲“人有九质”，一个人体质的好坏决定了他的健康状况。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人健康的重要性。效哥始终致力于体质调理的研究，力求帮助更多的人通过“体质重建”实现不生病、少生病。
刮痧可以缓解感冒症状“中医认为感冒是在人体正气不足的条件下，复感风、寒、暑、湿、燥、火或疫毒之邪而致的一种外感病，刮痧对于治疗感冒有一定的功效。”刮痧可以宣泄肺卫，从而帮助机体抵御外邪。对于体质好，尤其是轻度和初期的风寒感冒患者疗效较为明显。因风寒刚刚入里，易于“刮”出。
中医认为，不通则痛，寒气侵入到人体的经脉，使原来畅通无阻的气血因寒而凝滞，气血流通不畅则发生疼痛。在颈夹脊和肩背部肌肉丰厚的部位，涂少许刮痧油或者红花油，然后用刮痧板反复刮拭，以出现痧点为度，然后在肩井穴以及颈肩部感觉疼痛的部位，选用大小合适的火罐吸附于此，留罐约10分钟。
